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四、维生素A：身高最直接的影响因素维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼的等作用，缺乏维生素A的直接表现为生长迟缓。补充维生素A最好的办法就是食补，维生素A含量较高的食物有：动物肝脏、菠菜、胡萝卜、南瓜、红薯、芒果等，宝妈可以换着样的给孩子吃。为了让孩子长高，宝妈学到长高“秘诀”，避开身高“杀手”，确保身高“助手”，相信你的孩子将来一定是个大高个！关注“欣妈育儿经”，有任何母婴育儿方面的问题，都可以发私信给我。

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