睡姿|别再忽悠孕妇了，这4件事是可以做的，孕妇别多做就不会伤到胎儿

女性在怀孕后，最为关心的就是胎儿的发育情况。而说起怀孕来，很多人都能说出几条孕期的禁忌来。有些孕妇特别的相信这些禁忌，听到别人说就坚决不做。这样的态度是值得肯定的，但其实这些禁忌中有很多是伪禁忌，没有说的那么严重。孕妇只要不多做就不会伤到胎儿，不要因为自己的无知苦了自己，看看这些所谓的禁忌中你做过几个？

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玩手机都说怀孕之后，就不让玩手机了，觉得手机上有辐射，可能会影响胎儿发育，甚至可能会加大胎儿畸形的概率。其实经过研究表明手机中确实有辐射，但是它的辐射量却非常小，对胎儿发育并不会造成多大影响，所以说怀孕之后也是可以玩手机的，但是为了避免孕期过于劳累，避免伤害眼睛，玩手机尽量不要时间太长。

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怀了宝宝不能做家务闺蜜的婆婆就是这种观念，认为肚子里的胎儿比较脆弱，要是孕妈活动量大的话，会给孩子带来影响。其实关于不能做家务这件事，主要分阶段。例如孕早期和孕中期的女性，腹部隆起还没有很明显，身体也比较灵活，适当的运动不仅不会影响胎儿发育，还有助于孕妈锻炼身体肌肉，日后生产的时候也会更轻松些，而做家务就是不错的选择，既能锻炼，又能解闷。
【 睡姿|别再忽悠孕妇了，这4件事是可以做的，孕妇别多做就不会伤到胎儿】

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孕妇不能吃辣孕期最为重要的一件事就是在饮食上要特别讲究，有很多人都说孕妇不能吃辣的，容易上火，产生胎毒。于是有些平时爱吃辣的孕妇，整个孕期都在努力克制自己，其实没必要这么辛苦。孕期的饮食我们主张以清淡为主，但是偶尔吃点辣的也是可以的。适当的吃辣椒能够提高身体的免疫力，对于那些胃口不是很好的孕妇来讲，还可以增加食欲。像我国一些地区的人天生就是爱吃辣，如果孕妇整个孕期都不吃辣的话，真的会很难受的。所以孕妇是可以偶尔吃一点辣的，不要太多。不一定要保持左侧卧睡姿很多孕妇到了怀孕中晚期后，肚子越来越大，在晚上睡觉时，就可能会感觉到很累。而且孕妇听说在孕期，保持左侧卧睡姿，有利于胎儿发育。即使这并不是说在孕期要一直保持左侧卧睡姿，如若只保持一个姿势，很容易造成孕妇身体不适，所以在睡觉时，大部分时间可以保持左侧卧睡姿，其他时间也可以调整睡姿。