一日三餐|为什么孩子老积食?医生提醒:或与这4点有关,家长请自查

最近老是听到身边的朋友说,自己的孩子容易生病,出现各种各样的小问题,作为家长可以说是操碎了心,而其中积食等消化问题,是孩子们最常见到的问题,大多数情况都跟孩子不小心吃多了有关,所以今天就跟大家好好聊聊,为什么孩子老是容易积食呢?


一日三餐|为什么孩子老积食?医生提醒:或与这4点有关,家长请自查
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为什么孩子老积食?医生指出:或与这4个原因有关
1、营养不均衡
可能很多家长不知道,营养不良或者营养过剩,也会引起孩子肠胃不适,而有些家里的老人就觉得,孩子在幼儿园吃不饱,还额外给孩子加餐,其实正常来说,幼儿园的饮食一般都是进行合理、科学化管理,基本上能够让孩子补充到均衡的营养,若是再额外给孩子加餐,容易导致孩子吃多,引起积食。


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2、喜欢喂汤泡饭
有些家长觉得用汤泡饭喂给孩子吃,比较容易消化,所以一日三餐都喂汤泡饭,但是其实这反而会导致孩子消化不良,因为孩子的肠胃容量有限,过多的摄入汤水饭是不利于孩子消化的,建议家长要适可而止。


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3、吃太多肉
肉食可以给孩子补充蛋白质以及一些其他营养,是孩子发育过程中比较重要的营养来源,但是实际上很多时候都是物极必反,有些家长就觉得孩子想要发育好,就一定要多吃肉,而肉类往往也是不容易消化的,所以很容易就加重了孩子的消化负担,引起积食,所以平时还是要吃一些蔬菜。


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4、睡前吃东西
一些家长会在孩子睡觉之前喝一杯牛奶或者是吃点东西,担心晚上孩子会饿醒,其实睡觉之前吃东西,是很伤孩子脾胃的,所以睡觉之前1小时内,尽量不给孩子吃东西,包括牛奶,也尽量在睡觉之前2小时喝。
孩子积食有5个表现,其中第2种很常见,不要忽视
1、舌苔变厚
健康的孩子,舌苔通常是薄而干净,而若是孩子出现积食的话,舌苔就会变得厚厚一层,所以家长平时可以多观察观察孩子舌头。
2、有口臭
当孩子积食的时候,会带着一股酸腐味的口臭,非常明显,若发现孩子刷牙也无济于事的话,就要考虑孩子是否积食了。
3、大便不正常
孩子若是各方面都是健康的话,大便也是相对正常的,若是发现孩子拉出来的便便与之前不一样,便秘或者腹泻,那么多半是孩子积食了。
4、睡觉烦躁不安
孩子吃多了,睡觉也会变得烦躁不安,睡不安稳,常见的情况有翻来覆去,喜欢趴着睡,流虚汗,流口水等。
5、食欲减退
这也是积食比较明显的症状之一,如果发现孩子平时胃口都挺好的,但是突然变得不怎么吃东西了,那么家长就需要考虑孩子是否积食了。


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孩子虽然容易积食,但家长也不用过于担心,日常做好2事,积食离孩子远远地
1、控制饮食
平时一定要好好控制孩子的饮食,每顿饭按时按量,荤素搭配,另外家里也可以备上一些鸡内金红果饮,是现代中医根据《脾胃论》指导搭配而成的消食方,里面有沙棘、鸡内金、山楂、山药、莱菔子等一些药食同源的食材,可以促进消化,健脾和胃,适合用于积食。


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2、多运动
一日三餐|为什么孩子老积食?医生提醒:或与这4点有关,家长请自查】运动不仅可以促进孩子发育,还可以帮助肠胃蠕动,帮助孩子消化肚子里的食物,所以尽量在饭后让孩子可以跑动一会儿,不要一吃饱就躺着玩手机看电视。