小儿主任：孩子脾胃的凶手，不是吃撑，而是家长的3个习惯添加辅食|鱼泥|注意事项|宝宝

最近晚上在小区散步，和一些宝妈聊天，看到大家都在抱怨，入冬之后孩子胃口差，食欲不振，出现积食脾虚的问题。但大多数宝妈说孩子平时吃太多造成的，给他们饿着一两顿就好。每次看到很多宝妈这样说，我都特别着急。之前我也和大家一样，以为平时减少孩子的饮食量，孩子自然就好了，但其实孩子的脾胃不好，就会反复出现积食的问题。
入冬以来，女儿脾胃真的很差，基本上她每餐只吃几口，到最后孩子吃啥吐啥，全家人都被吓傻了，赶紧带孩子去医院检查，被医生狠狠的说一番，才知道自己
之前的做法和想法其实都是错的。之前一直以为孩子是太多了，脾胃撑着了。但是经过医生的一系列解释后，才知道孩子脾胃不和，不仅仅是因为吃得太多。
一、小儿主任：虐待孩子的脾胃，不是吃撑，而是家长的3个习惯
1、有营养的食物就要多吃
营养对孩子的发育确实很重要，但是不管什么食物，再有营养也要控制好量，不能过多的食用，孩子的脾胃天生娇嫩，如果过多食用大量有营养的食物，不仅不能吸收，而且也会给孩子的脾胃带来负担，现在很多孩子出现脾虚问题，很多家长经常抱怨：为什么孩子每天一日三餐吃好喝好，还会出现积食脾胃的问题，殊不知就是这样原因造成的。
2、觉得孩子饿了就喂娃
很多父母有这种不好的习惯，给孩子喂饭从来不定时定量，认为孩子饿了就喂饭，
其实这种做法更容易损伤孩子的脾胃，容易增加孩子的脾胃负担，不规律的喂养
让孩子很难消化。长期这样下去，孩子肯定会出现积食，脾胃会越来越虚。父母的这种做法不是在爱孩子，而是在害孩子，父母也要让孩子养成定时、有规律的饮食习惯，这样对孩子好，父母也安心。
3、过于宠溺
现在很多父母特别宠溺孩子，但他们从来没有想到，这其实是破坏他们脾胃的罪魁祸首。首先，溺爱孩子的父母无论想吃什么都会想尽办法满足孩子，但这样对孩子的脾胃会带来很大的好处；其次，父母对孩子溺爱过度，会让孩子任性，想吃什么就要什么，阻碍孩子脾胃的发育，更容易让孩子积食。

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二、10娃9个积食，日常做好3件事，孩子脾胃好，不积食
1、不要吃得太饱
孩子脾胃功能不健全，如果平时吃饭吃得过多，脾胃就会不分昼夜的进行工作，没有时间进行休息，最终会"罢工"。正常情况下，饭后控制在七分饱就是比较的合适，脾胃才有运输的空间。
2、定期进行消食
俗话说10娃9个积，不是说孩子不表现出来就不代表他没有积食。等到孩子感冒发烧、体质差，食欲不振，瘦瘦矮矮的，意味着孩子积食已经很严重了。因此很多儿科主任建议定期给孩子进行消食，可以给孩子喝一点消食水。以沙棘、山药、山楂、鸡内金、麦芽、橘皮、低聚半乳糖等食材配成的内金红果饮，帮助儿童消化吸收肠胃内的食物，提高抵抗力，改善肠胃内的菌群，使食物更容易被儿童在肠胃内消化吸收，既能缓解食物堆积，又能防止食物堆积的复发。
3、定期锻炼
【小儿主任：孩子脾胃的凶手，不是吃撑，而是家长的3个习惯】运动不达标的孩子也容易积食，脾主四肢肌肉。如果他们不经常运动，脾脏就不能得到加强，孩子本身也是精力充沛、活跃的。所以作为父母，不要压抑孩子的天性，多带孩子去活动，可以防止食物堆积，提高免疫力。