孩子睡着后喜欢“滚来滚去”别大意，这是在给家长发“信号” 颜色|生活|孩子|表现|家长|中年

当秋冬来临之际，家长最担心的事情就是孩子的睡姿了，尤其是一些孩子，睡姿非常奇特，总是让家长非常担忧。李女士家的孩子就是其中之一，每到睡觉的时候就像是《醉拳》里的成龙一样，一会儿在床的东边一会儿在床的西边。

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李女士家的孩子已经上幼儿园了，要知道这个年纪非常好动，如果没有幼儿园老师帮忙在学校组织活动让孩子玩耍消磨孩子的精力，恐怕回到家以后孩子还得到处乱跑闹腾一阵子。虽然有幼儿园的帮忙，李女士带孩子也轻松不少，但是李女士却发现孩子有一个变化，那就是在睡觉的时候翻来覆去，当然，孩子并不是没有睡着，而是睡着了却在做梦，因此姿势千变万化，就好像醉拳里的成龙一样。

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当然，不止是做梦的时候踢被子或者''耍醉拳''，有时候没睡着，还在半梦半醒的阶段，孩子仍旧会把脚一踹，然后翻来滚去，就好像被子不应该盖在他身上一样，而这样的情况，却让李女士非常烦恼，因为孩子一不小心就可能感冒生病。为此，李女士不得不上网求助其他网友，询问一下他们到底怎么才能帮助孩子不乱踢被子，当然，不少宝妈也表示自己的孩子有这样的情况，好在有个儿科医生发表了自己的观点。

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她表示，孩子睡着后喜欢''滚来滚去''，别大意，这是在给家长发''信号''，因此，如果孩子有之类的举动的时候，家长不妨了解一下孩子为什么这么做。孩子睡觉不安稳可能有以下几点原因：原因一：睡前吃了太多的东西有些家长等孩子吃了东西以后就急着让孩子上床睡觉，当然，这可能是因为孩子的饭点拖得比较晚，而家长又不想让孩子错过睡觉的时间，以免孩子的生物钟出了差错，因此，孩子吃完没过多久就上床睡觉了。只不过这样睡觉的话，会因为孩子胃部的食物还没顺利消化，因此让孩子不太舒服，也不太好入睡，所以才不会出现这样翻来覆去睡不踏实的情况。

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原因二：被子太厚或者房间太热孩子对温度是非常敏感的，可以说如果房间温度太高的话，孩子就会开始不舒服，甚至难以入睡，同理，被子太过太厚的话，孩子也会感觉到非常闷热，同时影响孩子的睡眠质量，以至于孩子踢掉被子或者滚到另一边让身体降温。因此，家长一定不要瞎给孩子准备衣物或者被子，避免孩子因为体温过热而影响健康，同时也会影响到孩子的睡眠状态。

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原因三：孩子午睡睡太久不少孩子都有午睡的习惯，然而家长如果没有控制好孩子睡眠的时间的话，可能因为午睡睡得太长时间导致晚上难以入睡，因此，孩子就可能在床上翻来覆去，看上去好像是在做梦，其实孩子根本没有睡着。

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原因四：孩子睡前玩得太久之所以在睡觉前一定不让孩子玩耍，是因为睡着前孩子玩耍太久的话，会导致孩子的精神状态过于亢奋，以至于情绪难以平复，这个时候要让孩子安静入睡就会变得很困难。因此，在晚上的时候，最好不要让孩子疯玩，以免孩子一直持续亢奋且情绪高涨的状态，一时之间无法平缓下来，以至于睡觉的时候神经还很活跃，因此才会一边睡觉一边翻来覆去做梦。

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结语：孩子的睡眠质量非常重要，因此，家长要特别注意，在睡觉前的时候参照以上几点准备好相关的工作，避免孩子因为自己的疏忽玩得太久或者睡得太久，这样的话，孩子也能有一个比较安心的睡眠环境和睡眠质量。