大虾|假期偷偷长高,孩子吃的高钙菜,补钙长高个,开学一鸣惊人第一高

温度一天比一天底,暴雨也下的一天比一天大,9月真的入秋了,有着浓浓的秋天的气息。孩子们上学也已经2周了,马上就迎来了第一个小长假,中秋假期。9月入秋后是个黄金节气,孩子们的身高迅速发展,食欲大增,每天都要吃大鱼大肉,一周时间就长高3公分,胖了5斤。想要苗条身材的孩子们愿望破灭了,赶紧管住嘴,多吃绿色蔬菜,多吃热量低的食物,大长腿小蛮腰的梦想还是能实现的!
今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋,鲜嫩爽滑,爽口鲜香,孩子非常爱吃。


大虾|假期偷偷长高,孩子吃的高钙菜,补钙长高个,开学一鸣惊人第一高
文章插图

孩子经常吃大虾能有效增强免疫力,预防常见疾病的发生,大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育,其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸,孩子吃了可以长时间集中注意力,学习更加专注认真,成绩自然也会越来越好。


大虾|假期偷偷长高,孩子吃的高钙菜,补钙长高个,开学一鸣惊人第一高
文章插图

大虾中含有一定量的钙元素,孩子吃了能有效促进骨骼发育,含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用。老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康,减少血液中的胆固醇,预防动脉硬化,高血压,心肌梗死等等疾病的出现。


大虾|假期偷偷长高,孩子吃的高钙菜,补钙长高个,开学一鸣惊人第一高
文章插图

鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡,鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个,身体壮。还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育,其中含有的胆碱能提高孩子记忆力,鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞,促进肝脏健康。孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力,预防感冒发烧,自然生病就少了!


大虾|假期偷偷长高,孩子吃的高钙菜,补钙长高个,开学一鸣惊人第一高
文章插图

大虾|假期偷偷长高,孩子吃的高钙菜,补钙长高个,开学一鸣惊人第一高】秋天的特点是干燥闷热低温,孩子们每天上学食欲都不好,都想着妈妈在家做的美味佳肴,中秋马上来了,趁着假期给孩子做上爱吃的大鱼大肉吧!