“他在动！”新手爸妈零距离接触宝宝，细数孕期胎动那些事儿胎儿|多吃|孕妈|食物|发育|安胎

孕育生命是一个神奇的过程，很多新手父母们在经历宝宝的第一次胎动的时候都激动不已，在妈妈的身体里活动，真的是一件很有趣的事情。

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宝宝们在妈妈的子宫内伸手、踢脚冲击着子宫壁的振动，当第一次发现“他在动”的惊喜时，恭喜你和宝宝的初次互动即将开始。
宝宝何时与我互动？
孕妈妈的身体情况不大相同，所以胎动也分早晚，大概在『17~22周』时，孕妈妈们会感受到宝宝在腹中的动作。
不过宝宝在『7~8周』的时候，其实已经开始了运动，只不过孕妈妈还没有感知到。

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像是一些身材纤瘦的女性会更早的感到频繁胎动，而肥胖的妈妈们分辨自己是饥饿还是胎动还是有难度的。
像是二胎妈妈就会更有经验一些，比起那些初次怀宝宝的妈妈们，能更好地分辨出胎动还是排气的差别。
孕妈妈在孕期里不要着急，基本上在『怀孕20周左右』的时候就会体验到初次胎动的感觉。
胎动是什么感觉？
很多妈妈在第一次感觉胎动的时候，往往会以为自己是消化不良，宝宝的互动往往被妈妈们误解，当孕妈感觉到肚子传来的波动时，如何区分胎动的感觉呢？
▼首次胎动
胎儿在最初胎动的时候就像蝴蝶扇动翅膀一样，这个时候的胎宝宝还很小，自然力量上也相对薄弱，给妈妈的胎动感觉也是若有若无。
▼孕20周~24周胎动
进入到孕中期，在这个时段开始，胎儿的运动次数会变得活跃起来，胎儿开始在妈妈的肚子里踢腿伸手，妈妈们明显会感受到胎宝宝的力量加强。
【“他在动！”新手爸妈零距离接触宝宝，细数孕期胎动那些事儿】

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▼孕24周~28周胎动
随着孕周的增加，胎儿也变得越来越有劲，这个时候胎宝宝已经能在子宫内自由活动了，并且能听到外界的声音。
孕妈妈也会发现如果被吓到的时候，肚里的宝宝也会随着刺激动一下，这个时候胎儿的胎动开始变得有规律性。
▼孕29周~32周胎动
到了这个时候，孕妈妈对于胎动的感觉非常明显了，尤其是到了32周的阶段，胎动频率将达到高峰，胎动的方式也开始变化多端。
▼36周左右胎动
这时候胎儿在妈妈身体里开始变成头朝下蜷缩身体的姿势，小家伙也开始变得有脾气起来，通常都会用自己强劲的腿脚踢打妈妈的肚子，好似迫不及待的要出来。
▼40周胎动
随着胎儿的逐渐发育，像之前大翻身的胎动就不会那么频繁，妈妈们的子宫活动范围有限，所以在孕期最后两周内，胎动节奏也会慢下来，这些都是正常现象。
胎动的模式规律
√胎动的运动模式
①全身运动：胎宝宝整个躯干动态的运动，最常见的就是翻身，这种运动感受变化大，时间也较长一般在5~30秒之间。
②上肢运动：胎儿在妈妈子宫内也会伸伸懒腰，扭动下身体，这个动作会持续1~15秒。
③下肢运动：胎宝宝的腿部很灵活，总是不安分地在妈妈的肚子里踢来踢去，这种动作虽然很快，不过力量不算大，一般在1秒以内。
④胸壁运动：至于宝宝的胸壁运动，就比较微弱，通常孕妈妈不大容易感觉得到。

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√胎动的位置
孕早期：早期胎动的幅度较小，在妈妈的下腹中央，感知不太明显。
孕中期：这个时候正处于胎宝宝的活泼时期，这期间靠近孕妈胃部，两侧扩大感觉很强烈。
分娩前：这个时候的胎动位置遍布整个腹部，感觉明显不过动作不算激烈。
胎动的频率应该为多少？
每个妈妈的胎动感受都不大一样，因为肚中胎宝宝的活跃度也不一样，所以孕妈无需和她人作比较，只需作好自己的胎动记录即可。
在妊娠第一阶段，是刚感知胎动的时刻，孕妈们可以尝试先熟悉宝宝的互动模式，在『孕28周』的时候可以开始数胎动。

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因为在这个时间内，胎儿也能养成一个规律的作息习惯，胎动次数也相对稳定，孕妈可以在每天早中晚固定的时刻，监测自己的胎动次数。
正常情况下，孕28周时准妈妈胎动的次数是『12小时内30-40次左右』，在晚间的时候是最活跃的范围。
不过胎动也会受很多因素的影响，像是孕妈妈的情绪和本身的行动及劳累程度，都会影响到胎儿的活动，因此孕妈妈也应该保持规律的作息。