孕育|备孕圈总有快速“接好孕”的夫妻？妈妈网孕育：成功秘笈在我这里罗湖区人民医院|深圳市卫健委

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糖妈在结婚之后就加入了备孕圈，希望能接触到更多有共同语言的人，互相讨论些经验。
真的进入备孕圈后就会发现，其实一心想着怀男孩或女孩的夫妻并不多，因为在这之前还有一个大难关——备孕成功才是主要目标，否则一切都是空谈。
【 孕育|备孕圈总有快速“接好孕”的夫妻？妈妈网孕育：成功秘笈在我这里】我的备孕之路还算顺利，半年左右就怀上了。当我在群里发出好消息时，他们怀疑我用了什么偏方，其实我只是找到对备孕有帮助的妈妈网孕育app，成功“避坑”。

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备孕圈里每个人都给自己定了时间目标，看到还没有备孕成功的人一直在“沾孕气”，小晴分享了她的经历。
小晴和丈夫都特别喜欢孩子，婚后几个月就开始备孕，可1年多过去始终没有好消息。

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一开始婆家怀疑小晴身体不行，暗示她去医院检查生育能力，虽然觉得没面子但为了要宝宝还是去了，结果是她没有任何问题。
看到这个结果丈夫坐不住了，主动要求去医院检查，最终证明两个人都非常健康。
经过医生的仔细询问，发现夫妻俩有一个特别不好的习惯——熬夜追剧。大家没想到，最后是因为这个特别小的原因耽误备孕进度，糖妈想说其实这个坑他们完全可以早些避开。

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糖妈刚备孕时，就在妈妈网孕育app上得到了关于备孕的注意事项，有时候影响怀孕的因素。并不是身体真的有大问题，而是在生活的许多细节上。
快速备孕成功的秘笈，是避开这些坑除了小晴夫妻俩的熬夜问题，糖妈还在妈妈网孕育app了解到更多细节，如果你也在备孕中，请一定要避开这些坑。
自信坑：不去检查
小晴和丈夫是在备孕失败后才去检查了身体，虽然无碍，但糖妈要提醒大家，在开始备孕之前，夫妻俩都要去做一次全面的检查。

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检查目的是为了排除生育能力的障碍，以及提前检查出一些疾病，让女性孕育过程更顺利、更安全，孕育出的宝宝更健康。
身材坑：减肥过度
女性适合怀孕的体重BMI指数，应该保持在18.5~25之间，太高太低都会降低备孕的成功率。
糖妈闺蜜在备孕时就踩过这个坑，她一直以来是朋友圈里身材最好的姑娘，减肥、少吃、断主食等已经成了她的日常习惯。穿衣服确实很好看，但到关键时刻消瘦的身材反倒成了劣势。

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长时间的过度减肥，会影响女性的内分泌，“大姨妈”不规律进而出现排卵异常的情况。因此，在备孕前，将身体BMI指标调整到合理范围内才能保证效率。
工作坑：不良影响
夫妻俩若有一方，在工作中经常接触有害物质，或工作习惯不佳，不仅降低备孕成功概率，怀孕成功后胎儿也容易有畸形的风险。
妈妈网孕育app中提到过，长期接触化学试剂、重金属、农药以及X光射线等工作，对男性的小蝌蚪和女性的卵子都有一定的伤害，正在备孕的夫妻可进一步详细地去搜索。

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久坐不动的办公室女性，盆腔血液循环较差，对卵巢发育不利，也会影响备孕速度。糖妈建议备孕期间的女性，坐下之后至少隔1个小时就要起身活动身体，对备孕、和自己的骨骼健康都有帮助。
情绪坑：太过焦虑
一般情况下，从备孕开始，若夫妻保持规律同房，1个月就成功的概率仅有20%左右；3个月成功的概率大概在57%左右；备孕半年成功的概率大概为72%，备孕1年才成功率接近85%。
有些夫妻各个方面都准备得很好，还是迟迟没有好消息，那就要考虑是否是情绪问题了。

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这类夫妻一般是因为家里催得太紧，情绪焦虑紧张，或是夫妻俩急于在短时间内备孕成功，导致心理压力过大，从而影响了内分泌以及小蝌蚪和卵子的排出。
其实备孕不必太着急，在一切准备好的情况下，1年内怀上就没什么问题，放松心态小生命自然会来到我们身边。不要觉得备孕是丢脸的事情，糖妈提醒大家，通过合理备孕生下的宝宝，在各个方面都会比没有备孕的宝宝好一些。