“补钙冠军”是它，吃一次相当于喝3瓶牛奶，孩子常吃长高个子医生|孩子|男娃|衰竭|怒斥|脾胃

在现代社会，身高对孩子来说越来越重要，拥有较高的身高以后孩子无论在择业还是交友方面都有很大影响，因此家长都希望孩子能够长高个。为了让孩子长高个，东东妈妈给孩子报了一个篮球班，因为邻居家的孩子打篮球半年长了5厘米，东东每天放学都会去打篮球1小时，谁知半年过去了孩子一点都没有长高，反而因为打篮球容易饿吃的越来越多变胖了。而篮球班的同学有的个头却在疯长，东东妈妈很疑惑。

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这一天，东东妈妈去接东东下课，遇到了一起接孩子的家长，一起闲聊起来，东东妈妈不禁问了她们：“打篮球真的能够长高吗？为什么我家孩子没有长高反而长胖了呢？”其他家长说：“能啊，我家孩子长了6厘米呢”，东东妈妈不禁有些惊讶，“真的吗？”“对啊，只要你给孩子补充足量的钙质，加上孩子每天锻炼，孩子一定会长高的啊”，东东妈妈想了想，自己确实没有注意到孩子的补钙问题。
孩子出现这3种现象，说明体内缺钙，莫忽视
1.?睡眠质量差
如果孩子向你说最近睡眠不好就有很大可能表明孩子缺钙了。孩子在生长发育过程中钙占有很重要的地位，身体即使在夜晚时间也仍然在工作。身体中的钙90%存在骨骼和牙齿之中，其余10%则存在于血液之中。生长发育期内，孩子体内的破骨细胞有分裂处于高峰期，一旦缺钙就会影响孩子的睡眠情况，导致孩子睡眠质量差。

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2.?生长迟缓
如果发现孩子比同龄孩子发育的慢，个头增长迟缓，家长们要提高意识孩子可能是缺钙了，缺钙对孩子的骨骼和肌肉发育的影响是最明显的，其大多数表现为生长迟缓，腿骨疼等症状，除此之外还可能会出现驼背，鸡胸、胸骨痛等现象。
3.出汗多
除了孩子新陈代谢旺盛，活动量大之外，如果孩子出现出汗多的现象，就有可能是缺钙了。因为这很可能是佝偻病导致的出汗，由于枕部受汗液刺激，孩子在睡觉时摇头导致与枕头发生摩擦，从而造成了枕部头发稀疏，形成典型的枕部环状头发，俗称枕秃。这是由于缺乏维生素D和钙引起的，家长需及时为孩子补充维生素D和钙质。

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【“补钙冠军”是它，吃一次相当于喝3瓶牛奶，孩子常吃长高个子】补钙冠军”是它，孩子常吃长高个子
孩子在成长过程中，家长不能只单一的给孩子补充钙质还有一些维生素的需求，所以可以给孩子吃一些复合酸锌钙，其中的钙含量是鸡蛋的几十倍，放学后给孩子嚼一嚼，可以能很好的预防孩子出现生长迟缓等现象，而且复合酸锌钙的锌元素可以改善孩子的肠胃功能，促进消化吸收，可以避免孩子挑食和偏食。

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还有一个长高小妙招就是多晒太阳，说到钙就不得不提维生素D，由于人体无法合成钙，必须从外界摄取并经过复杂的消化吸收过程才能发挥作用，维生素D的作用就是促进肠道钙的吸收，调节钙磷在骨基质上的沉淀。人体中的维生素D只有10%~20%来于食物，其余的均来自紫外线照射，所以晒太阳对于孩子长高来说很重要。家长们需要注意的是，不能让孩子过度暴露在紫外线下，这将给孩子带来许多健康风险，比如灼伤皮肤等。