孕期常吃这些水果生出健康漂亮宝宝伤身|营养|怀孕期间|补充|孕吐

很多夫妻都像孕育一个健康的宝宝。看到别人的宝宝又漂亮又健康知识，非常的羡慕。可是对于自己的身体，我们又该怎样补充营养呢?那么就应该由孕妇来，多吃一些水果，就可以生出漂亮的宝宝。
有的水果其实并不适宜孕妇吃，比如说榴莲和桂圆等，因为会导致子宫收缩，从而导致流产。孕妇能吃什么水果?
柿子
柿子对于患有妊娠期高血压的孕妇来说是最合适不过的了，但是不要吃得过多，以免造成便秘，因为柿子会有一定的收敛作用。
香蕉
香蕉可以缓解孕妇在怀孕期间的紧张情绪，而且能够预防和缓解怀孕期间便秘的情况。香蕉当中的膳食纤维可以帮助准妈妈的肠道更为滋润。
苹果
苹果含有丰富的锌，而且对于怀孕期间腹泻和便秘都有治愈的作用与效果。苹果当中的果酸是独一无二的营养元素。另外，苹果可以有效地预防未来的宝宝患上哮喘。

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芒果
芒果具有抑制呕吐的功效，对于那些在早孕期间妊娠反应比较重的女性而言是非常有好处的。但是，如果准妈妈体质过敏的话，还是尽量不要食用为妙。
奇异果
奇异果当中含有非常丰富的维生素，对于增强准妈妈身体免疫力非常有帮助，而且还可以帮助女性补充身体所需的维生素，但是，如果孕妇本身有惯性流产的话，要尽量少吃甚至不吃奇异果。
【孕期常吃这些水果生出健康漂亮宝宝】通过读这篇文章，大家知道了，怀孕期间多吃一点葡萄和核桃，有利于孩子的健康，都说多吃葡萄眼睛大，多吃核桃脑子灵，这些水果，无论对于孩子和大人，我们一定要多吃。