孩子积食怎么办？医生提醒：孩子积食不消化，坚持做好3件事双胞胎|医生|积食|一碗水|消化

家里的侄子刚满7岁，最近变得不怎么爱吃饭，脸色还很差。班主任还反馈侄子上课时候老打瞌睡，精神不集中，刚开始家里人每太当回事，直到昨天晚上，侄子吃完饭之后，便一直喊着肚子疼，随后出现上吐下泻，家里人都吓傻了，我连忙带着侄子去了医院。

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医生告诉我，孩子是出现了脾胃虚弱，体内有大量的积食，“堵塞”了肠道，造成消化不畅，所以孩子才会喊肚子疼，这是明显的积食症状，时间拖得越久，越容易损伤孩子的脾胃功能。医生询问了孩子最近的饮食情况，孩子最近补充了大量的营养，家里轮番做大补汤，餐餐大鱼大肉不重样，医生叹息：也难怪孩子会积食。
我国中医理论认为，足部穴位-阳明胃经络处于下眼睑的位置。孩子的脾胃是否健康，往往可以通过观察孩子的下眼睑得出结论，即下眼睑的颜色，会反映出孩子脾胃的好坏。如果你家的孩子一个都不占，说明娃脾胃不赖，孩子长个就不用太担心。

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孩子脾胃不好，眼睛有这4个表现，若娃一个不占，娃长个不用发愁
1、下眼睑淡红
孩子在积食之后，食物会在肠胃里面“腐化”，造成体温迅速上升。当孩子食用过量摄入发物、油腻食物、大量零食引起的积食、胃积热，导致孩子眼睛的下眼睑会出现发红。
2、下眼睑泛绿
当孩子出现脾胃虚弱，孩子的下眼睑就会泛淡淡绿色。诱因大部分是孩子食用过多的冰淇淋等冷食，或者是吃多了柑橘、柿子等这些寒凉水果。一般脾胃虚弱的孩子，平时会比较爱哭闹。
3、下眼睑淡白
当孩子食用过多的油腻食物，体内产生大量的湿气，对脾胃造成损害，导致儿童下眼睑苍白。
4、下眼睑暗淡
当孩子出现长期积食不消化，会拖垮孩子的脾胃功能，导致食物无法正常消化和吸收，营养供给不足，从而导致气血不足。脾虚气虚的孩子，下眼睑是暗淡的，面部蜡黄，还可能会出现眼袋。

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脾胃为后天之本，孩子的脾胃一旦受损，就很容易造成体质下降，引发感冒、咳嗽、发烧。如果要注意调理孩子的脾胃，只有娃的脾胃变强大，才能促进消化和吸收，运化更多的营养，孩子的生长发育就会更有保障。
医生提醒：孩子积食不消化，家长不妨试一下3个方法
1、补充黄益十菌
孩子生长发育所需的营养，全得仰仗脾胃运化食物的能力，孩子一旦脾胃受损，不但会造成体质下降，也会影响食物的消化和吸收。所以家长要多帮娃调理脾胃功能，给娃补充黄益十菌，其中的鸡内金、沙棘、橘皮、红枣等食材，对消积食效果好，温和调理娃的脾胃，优化消化系统功能，快速消化和吸收食物中的养分，孩子的生长发育就不用发愁了，也能长高个。
家长常备黄益十菌，看到娃有攒肚的现象，就给娃喝一点，更快促进肠道蠕动，消化速度会加快，可以促进孩子胃口大开，进而增强身体的体质，远离积食的烦恼，家长也能更放心。
【孩子积食怎么办？医生提醒：孩子积食不消化，坚持做好3件事】2、按揉中脘穴
家长一旦发现孩子的肚子鼓胀，一直喊着肚子疼，那多半是积食了。可以给娃按揉一下中脘穴，胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。顺时针轻轻按揉100次，可以起到不错的消食效果。
3、运动消食
家长不能因为怕冻着娃，就不给娃出去玩，现在更应该带娃出去运动，每天进行30分钟的锻炼，可以有效增强娃的体质，促进积食的消解，让娃远离积食的困扰。