奶油蛋糕|3种“毒早餐”，父母爱喂孩子爱吃，却是身高“抑制器”，要少吃

璐璐今年7岁了，马上要上二年级了，性格活泼开朗，非常招人喜欢，丝毫没有因为个头矮而失去自信。
为什么这样说呢？因为璐璐7岁，身高才112公分，和同龄人差了一大截，看起来像幼儿园大班的小孩。近两年以来，璐璐个头几乎没什么变化，璐璐妈妈想了很多办法，但还是没啥效果。

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璐璐妈妈实在是不知道该怎么办了，就安慰自己，说孩子只是发育缓慢而已，再长大点就好了。但是前些天，发生了一件事给璐璐一家人造成了沉重的打击。
前些天晚上，刚吃过晚饭不久，璐璐突然开始发烧，这给璐璐妈妈吓坏了，立马开车带着孩子去儿童医院了。
经过检查之后，医生告诉璐璐妈妈，孩子不只是发烧这么简单，孩子长期积食、脾胃衰弱，已经严重影响到孩子的生长发育了，如果再不调理，孩子以后身高很难有大的突破了。

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随后医生仔细问了孩子平时的饮食习惯，得知璐璐常常吃这3种早餐，是阻碍孩子发育的主要原因。
3种“毒早餐”，父母爱喂孩子爱吃，却是身高“限制器”
1.溏心蛋
鸡蛋营养丰富众所周知，但是水煮蛋吃这确实是没味道，不就点水真的难以下咽。于是一些宝妈就想办法，给孩子做半生不熟的溏心蛋。溏心蛋蛋黄由于没有完全煮熟，呈液态，口感比较好。
但是这种溏心蛋由于没有完全熟透，蛋黄里有些沙门氏菌无法完全被杀死。被孩子吃下去就会不断侵蚀胃细胞，可能引起消化功能下降。还会损伤脾脏的运化能力，易引起孩子积食，影响营养吸收。

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2.油炸早餐
油炸早餐是我国传统早餐，炸的金黄的油条油饼让孩子馋的流口水。但是油条在高温油炸过程中，吸收了大量油脂和反式脂肪酸，孩子脾胃比较娇嫩，很难代谢掉这些物质。
长此以往会造成脂肪堆积，引发孩子肥胖，对孩子消化能力和营养吸收能力影响很大。
3.奶油蛋糕
有些家长早上没有时间做饭，就会给孩子买一块蛋糕当早餐，口味好，孩子爱吃，也能保证能量摄入。
但是高糖高热量的奶油蛋糕孩子其实是很难完全消化的。且不说奶油里含有的大量添加剂，蛋糕中的大量淀粉孩子就很难消化吸收。家长们不要坑娃了，这三种早餐才是孩子身高真正的“限制器”。

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若想孩子脾胃强、发育好、长得高，2件事要做到
一、补充健脾消食的营养素
脾胃的好坏，体内有无积食，对孩子的身高发育影响很大。因此要想孩子长个，平时一定要帮助孩子健脾养胃、消积食。
家长们可以让孩子吃一些加内乐素，其中含有多种药食同源的食材，如山药、山楂、麦芽、鸡内金等等，温和安全不刺激，可以帮助孩子健脾胃、消积食，促进孩子生长发育。
其中，山药和山楂可以健脾理气，促进肠胃的蠕动，刺激食欲，缓解积食引起的食欲不振；
麦芽、鸡内金搭配在一起，可以提高脾胃的吸收转化能力，提高营养转化效率，助力孩子生长发育；
骨胶原蛋白肽对孩子的骨骼发育很有帮助，能够加快孩子的骨骼生长；核桃肽则可以提高孩子的记忆力，还能帮助食物消化。
水果味儿的加内乐素，酸酸甜甜，孩子爱吃，每天2粒，孩子少积食、发育好。
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二、多多运动
每天坚持适当的运动，可以促进生长激素的分泌，刺激骨骼的生长，帮助孩子长高。但是运动一定要循序渐进，千万不要进行高强度的运动。
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