二手烟|“爸爸，我恨你！”8岁女童查出肺癌晚期，真凶是父亲的二手烟( 二 )

5、暴瘦
不明原因的短期体重大幅度下降，一定要警惕是癌症来袭。患癌后体内的癌细胞会和正常细胞争夺营养，导致身体没有足够的营养供给，出现暴瘦的症状。
身体出现上述5个之中的任何一个症状，都要及时就医避免拖延。那么，我们在家庭中该如何预防癌症呢？做好这四件事。
三、家庭如何防癌？收好这份攻略1、创造良好的家庭环境
在新家装修时，尽量选择环保材料，装修结束后不要立即入住让房屋保持通风一段时间后，空气检测合格后再入住。家庭成员有吸烟习惯的要主动戒烟，避免影响家人健康。
2、饮食健康
饮食上要注意营养摄入均衡，烹饪时尽量减少油盐糖的添加，烹饪方式以清蒸、水煮为主。

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3、定期举办家庭运动会
坚持运动对于预防癌症有很大好处，建议每周保持3次的家庭运动日，每次运动的时间不少于30分钟，可以选择一家人一起外出散步、打球等。
4、每年安排家庭体检套餐
为每个家庭成员制定个体化的体检套餐，并定期进行体检。定期体检可及时发现身体内的异常，做到早发现早治疗。
癌症的发生是多种因素共同作用下形成的，我们能做的事是尽量规避这些危险因素，保持好的生活习惯和家庭氛围，莫让原本温馨而美好的家庭，成为癌细胞的温床。#谣零零计划#
参考资料：
[1]《癌症会传染吗？请收好这份“家庭防癌计划”！》.中山市中医院.2021-04-16
【 二手烟|“爸爸，我恨你！”8岁女童查出肺癌晚期，真凶是父亲的二手烟】[2]《癌症的自我诊断五字诀》.人卫健康.2020-05-19
[3]《共用餐具易传播幽门螺杆菌》.光明网.2021-02-23
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