同样是顺产,为啥有人生的快有人生的慢?分娩快慢由哪些因素决定
文丨禾禾妈妈
都说没生过孩子的人,永远都无法明白生孩子有多么难,对于顺产生子,很多妈妈都会用“疼的死去活来”、“差点要了半条命”、“痛不欲生”等词语来形容。
相信不少网友也看过很多“快速”生娃的事例,这些孕妇甚至在几分钟内就把娃生产出来了,就像“方便”了一下,虽然这种快速生娃的事例比较少,但是你一定有这种体会,为啥同样是顺产生孩子,有人疼到崩溃,有人又快又情商,其中奥妙值得孕妇提前了解。
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01顺产快又不太疼的产妇,多半有以下特征
1)心理素质好
良好的心理素质,是一个人成功的关键,生孩子亦是如此。
心理素质好的孕妇,在生产时会以积极乐观的心态对待生产,她们内心充满对孩子出生的期待、对助产医生的信任、顺产给自己带来的好处……生产时情绪也比较冷静、遇到什么问题也不会心慌,所以能够积极的配合医生生产,所以顺产会很快,也感觉不到太疼痛。
相反,那些心理素质不好的孕妇,顺产时情绪过于紧张,在生产之前就过于放大顺产的疼痛感,从而导致生产过程中心慌,越心慌越紧张,就会导致自己无法积极的配合医生,导致疼痛感愈发强烈,生产过程愈发漫长。
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2)身体素质好
为什么外国妈妈生完孩子就能上班?其中原因很简单,那就是外国人的身体素质好,在国内,生完孩子不仅不能上班,还要坐月子,主要就是因为,生孩子不仅耗费体力,还耗费精力,使人元气大损。
身体素质好的孕妇,不仅产后容易恢复,而且生产起来,也比身体素质差的孕妇顺利,欧美国家崇尚运动,热爱肌肉线条之美,而国人则以瘦为美,所以相比欧美产妇,国内孕妇很少有健身、运动的习惯,爱运动的女人身体各方面都比较好,当然产道的柔韧性及伸展性也比较好,所以胎儿比较容易省出来。
因此,孕妇想要生产时不受罪,除了要把握好最佳生育年龄,备孕时还要注意锻炼身体,健康饮食,提高自己的身体素质。
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3)控制胎儿及自身体重
生产过的妈妈都知道,一般在生产之前,医生会根据胎儿的各项检查数据,预估下胎儿的体重,然后再根据胎儿头顶径大小和孕妇骨盆出口大小,来判断产妇是否能够顺产,胎儿体重过大,则顺产的几率就会降低,就算勉强能够顺产,侧切的概率也会增加。
顺产快的产妇,胎儿体重一般都是在五六斤左右,这些孕妇在孕期饮食一般都比较节制,懂得控制胎儿和自己的体重,体形适当的胎儿不会对产道造成太大的挤压,产妇也可以少受罪。
因此,女人想要生产时不受罪,孕期一定要合理饮食,少食多餐,均衡营养,切忌暴饮暴食。
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02这样做能帮助你顺产生的快
第一次生孩子,等待你的一切都是新鲜未知的,特别是选择顺产的孕妇,越接近生产日期,心里越害怕,生孩子真的疼的死去活来吗?我会不会是个例外?怎样做才能让自己顺产的更快一些呢?
1)阵痛时
快要生产时,很多孕妇都会提前到医院待产,而其中大部分孕妇都因为心情焦虑、紧张,会选择卧床看手机打发时间,其实这对顺产是无益的。
产妇如果这时还没有规律的宫缩,医生允许的情况下,可以让家人陪自己爬爬楼梯,缓解下产前不适症状。
当阵痛袭来时,孕妇可以尝试着转移注意力,例如放个喜欢的视频、音乐,与家人聊聊天,给闺蜜打个电话等等,阵痛不强烈的时候,四处走走,通过转移注意力,缓解阵痛。
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2)子宫口全开后
待子宫口开到七八指时,医生一般就会将产妇从待产房转到产房,待子宫口全开时,产妇要配合助产医生的指挥,在宫缩时,先吸一口气后憋气,然后如解“粑粑”时一样用力向下屏气,以此增加腹压,当无法继续憋气时,吐气,然后紧接着再吸气用力,这样可以促进腹内压升高,从而促进宫缩,以此加快胎儿的生产。
3)宫缩间歇期
在宫缩间歇期,产妇应该尽量均匀呼吸、放松休息,进而储存能量,恢复体力。而不是大喊大叫,浪费体力,影响产程的正常进展。
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