孕期左侧卧，感觉胎儿总踢打左腹部，是不是“缺氧”的求救信号母爱|生死|感动|网友|孕妈|多胞

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
胎宝踢打腹部现象，通常发生在孕六个月左右，这时宝宝发育比较完全，精力也较充沛。
这种感觉很微妙，虽然有点折腾，但不仅能真实感受到肚子里的胎儿，还能通过胎宝踢打的时间长短判断发育情况，比如是否“缺氧”。
昨天收到一条私信：左侧卧时感觉胎儿总踢打左腹部，还特狠的那种，是不是胎儿“缺氧”的求救信号啊？

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这位孕妈的疑问其实很普遍，因此具体分析一下以便参考。
孕期左侧卧胎儿总踢打左腹部，是何缘故？
先判断胎动是否正常，胎宝运动时有规律可循，对胎动孕妈应该有个概念，一般什么情况下会踢打得比较激烈，比如吃过饭后或晚上特安静时。
这两个时候孕妈本身事情比较少，注意力集中到胎宝身上，能感受到的胎动自然比其他时候更强烈些，因此睡梦中被宝宝踢醒也属于正常现象。
毕竟胎宝可不会和大人一样，需要休息六到八个小时才起来活动，通常只睡20分钟就开始撒欢啦~而且还不分昼夜。

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PS：如果胎宝持续或频繁、且踢打剧烈，或与其他时候的踢打动作不同，突然强烈或减弱，就要注意了，很可能就是缺氧表现。
尽管六个月时胎宝还不是很大，子宫空间也不小，但也不能排除这个可能性，为避免窒息危险，需要及时就医。
如果胎动还算正常，那么可能是以下三种情况：
1、胎宝感觉不好
通常孕六个月后胎宝就发育得很快，而承载的子宫就会呈现出右旋状态，这时左侧卧就是最佳睡姿，让胎宝感觉最舒服也最安心。
可这种姿势保持时间长了，也会对子宫血液循环造成压迫，让胎宝不舒服，自然会踢打宝肚肚来“抗议”。
2、子宫出现轻微左旋
这样一来如果仍左侧卧睡觉，势必会让胎宝更不舒服。左侧卧虽好，但不适合所有孕妈，以自己和胎儿舒服为主。

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3、孕妈临睡前进了食
这会让胎儿更加兴奋，自然“手舞足蹈“，而夜深人静时，孕妈更能感知到胎宝的运动。
会令胎宝“缺氧”的不当行为有哪些？
如果睡姿压迫到子宫，就容易造成胎宝的缺氧或窒息状况；
孕妈过于疲累，也会引起胎宝血液循环不适，引起缺氧或窒息情况；
胎宝本身发育出现问题；
孕妈身体素质不好，血液循环不好，会增加胎宝缺氧或窒息的概率。
因此，孕妈要多关注胎宝的动作、胎心状况、宫缩情况等，一旦有异常及时就医。
如何避免？
1、孕检孕检孕检，重要的事说三遍
孕检不可忽视，这是保证孕妈和胎宝生命安全的重要措施。
通常孕12到28周时，每四周做一次检查；到了孕28到36周时，胎儿随时可能出生，且遇到危险的可能性大，则需每两周检查一次；等36周前就要每周都检查了。

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2、睡姿别拘泥于左侧卧
很多孕妈听从建议，左侧卧睡觉，这确实能在一定程度上减轻胎宝负担，但长时间固定一个姿势未必是好事。
因此，建议孕妈左侧卧时让床和后背之间呈30度左右的夹角，如果保持一段时间后不舒服，则调整为舒服的睡姿。
3、劳逸结合
孕妈不要太过劳累，多休息、多补充营养，合理运动，身体才能健康运行。尤其注意保证蛋白质、铁、钙、DHA等营养的摄入，为胎宝的身体打好基础。

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4、保持身心愉悦
做人最要紧的是开心，孕妈放松心态也会让胎宝神经放松，先天性格更友好。
媛妈寄语：
很多孕妈一直纠结什么样的睡姿比较好？通常情况下的确是左侧卧，但这不代表就一定要左侧卧，甚至是长时候保持这么一种睡觉姿势。
任何事物都是过犹不及，更何况会牵到生命这件事。左侧卧不是必须执行的，要根据实际情况来做，否则还不如不做。
其实左侧卧最好是在孕晚期，此时身体笨重了，这种姿势可以促进血液循环，保证胎宝的血氧。
但左侧卧也不是九十度侧卧，记住，是身体与床呈30度的姿势！这是有讲究的。

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还有，部分孕妇不适合左侧卧，比如有心脏病或慢性心力衰竭的孕妈，会加重心脏负担，反而有危险。而天生子宫左旋的孕妈更不适合，会加重胎宝缺氧的风险。