怀孕后，这3种水果孕妇不用忌口，第2个还能预防新生儿“黄疸” 水果|胎儿|妈妈|不吃|肉类|中年

在怀孕之后，不少的人可能都会有非常多的禁忌，比如说孕妇在吃水果方面也是应该多加注意的。前面小编说到了在孕期不能吃的几种水果，可能会造成胎儿的发育受影响。但是下面小编要说到的这种水果，孕妇在孕期不用忌口，不但对孕妇和胎儿的身体有好处，有的甚至还可能会预防黄疸的出现，可以说是一举两得了，既可以满足口腹之欲，还能对自己和胎儿都有很多好处。
怀孕后，这3种水果孕妇不用忌口，第2个还能预防新生儿“黄疸”
1.蓝莓
我们都知道，蓝莓的口味儿比较独特，而且它的好处也是非常多的，虽然价格略贵，但是却也是非常值得的。如果说能够适当的吃一点蓝莓的话，一方面可以帮助女性缓解孕期孕吐的情况发生，而且蓝莓里面含有丰富的维生素以及其他的微量元素，对于孕妇和胎儿的健康都有着很大的好处。尤其是里面还有一些抗氧化的物质，可以使得皮肤变好，而且它还能够使宝宝的眼睛变得又大又明亮。除此之外，对于妊娠纹还有一定的预防效果。
2.火龙果
说起来火龙果的话大家也都是比较的熟悉的，在日常生活中也是一种十分常见的水果。火龙果对于人体的好处也是非常的多的，它含有丰富的维生素c，对于口腔溃疡等的治疗效果非常的不错。除此之外，它还有丰富的纤维素，这样可以解决孕期便秘的情况。最重要的一个作用就是，它能够清除女性子宫当中的胎毒，在一定程度上可以预防新生儿黄疸的情况。
3.苹果
苹果也是一种可以从怀孕一直吃到生的水果。我们都经常说，“一天一苹果，疾病远离我”可见它对于人体健康具有非常大的好处。苹果在平时是可以经常吃的水果的，性温，也不会对孕妇造成任何的伤害。同时它里面含有丰富的铁等微量元素，在一定的程度上能够预防孕妇缺铁性贫血的情况。而且还能够对血管有一定的保护作用，可以预防妊娠高血压的发生。
【怀孕后，这3种水果孕妇不用忌口，第2个还能预防新生儿“黄疸”】对女人来说，怀孕之后不妨适当的吃这几种水果，对自己和胎儿的好处都是非常大的。而且，不要觉得有些水果贵就舍不得买，这个时候吃对了的话，是会对母子两个好处都很大的。
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