29岁''体操女神''生完娃后，却因母乳太多发愁，网友：甜蜜的烦恼喝牛奶|智商|年龄|配方奶|奶粉

母乳是公认最安全最有营养的宝宝口粮，每一位妈妈都希望能够对宝宝进行母乳喂养，但是并不是所有的妈妈都有充足的母乳。
所以那些母乳充足的妈妈们真的让人们很是羡慕，但其实对于他们来说也是有烦恼的，不过这种烦恼被网友亲切的称为甜蜜的烦恼。
29岁的周捷有着体操女神之称，外形靓丽的她身材也非常完美，在体操赛场上我们能够看到她由内而外发出的自信。

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这份美让人们感到惊艳，很多网友表示她的颜值绝不输于娱乐圈明星，如果真的想要往这方面发展，一定也会有耀眼的成绩。
周捷在婚后很快有了可爱的孩子，坚持母乳喂养的她却遇到了新的烦恼，那就是她的母乳实在太多了，孩子根本喝不完。

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当然这些母乳丢弃也非常可惜，所以她和大家分享了保存母乳的办法，那就是把多余的母乳挤出来放到保鲜里，然后放到冰箱里保存，等宝宝需要喝的时候再拿出来。
其实像这样的背奶妈妈在我们身边有很多，基本上都是因为工作的原因不得不提前把母乳吸出来保存好，这样既不会让自己有涨奶的烦恼，而且也能够让孩子喝到母乳，可以说是一举两得。

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母乳喂养时妈妈应该注意哪些？
1、不要吃刺激性食物
如果是母乳喂养，那么妈妈在饮食上一定要格外注意，尽量避免食用刺激性的食物。
因为这很有可能影响奶水的质量，甚至有可能因为食用食物不当而导致回奶，这对宝宝的影响当然是非常大的。

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2、保持愉快的心情
宝妈的心情对母乳的分泌有着很重要的作用，过来人都知道如果心情不好会导致奶水减少。
所以不管带孩子有多辛苦，或者和家人有什么样的矛盾，宝妈也尽量不要让这些负面的情绪影响自己。
因为愉快的心情不仅能够让自己恢复的更好，同时也能为宝宝产出更多的口粮。

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3、注意规律的作息
宝妈带宝宝本来就已经非常辛苦，如果晚上再有熬夜的习惯，那么不仅对宝妈自己的身体不利，也会导致她们体内的奶水分泌量减少。
所以尽量做到早睡早起，让自己有充足的睡眠时间，这样才能让奶水更加充足。

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如果宝妈奶水太多，应该如何处理？
1、挤出来放到冰箱保存
宝妈们可以和周捷一样，把多余的奶水挤出来放到冰箱里。这样即便自己上班或者有事外出，也不用担心宝宝在家里没有母乳喝。
而且低温下保存的母乳在成分上并没有多大的改变，只是口感也许会相对差一些，但绝不会影响宝宝的食用。

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2、可以喂其他孩子
如果宝妈身边有朋友正好奶水不足，而且又住在一起，那么不妨就贡献一下自己的母乳。
【29岁''体操女神''生完娃后，却因母乳太多发愁，网友：甜蜜的烦恼】当然现在已经有一些类似这样的专业组织，母乳多的宝妈可以捐献自己的奶水，给那些需要的孩子喝。
不过目前并没有普及，因为对于陌生人的奶水有些宝妈还是比较抗拒的，但平心而论这确实是一种不错的办法。

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3、制作成有纪念意义的小物品
现在有一种非常流行的物品叫做母乳皂，顾名思义，就是用母乳做成的香皂。
如果宝妈的奶水实在太多，即便挤出来放在冰箱里面也时常堆成一座小山，那么不妨把母乳拿出来做一些小物品，可以一直的保存下来。
当孩子长大以后看到这样的小礼物也会觉得非常有纪念意义，同时也能够理解妈妈的不易。
母乳充足的宝宝无疑是非常幸福的，如果真的母乳不足，那么可以为孩子选择合适的配方奶粉，只要孩子能够健康成长，其他的其实也不重要。