李沁，体重仅有86斤大秀“漫画腿”，坦言：减重只用1个方法公敌|暴走|导演|成人|疯狂|马克

谈到演员李沁，大家应该都非常的熟悉了吧。自从电视剧《庆余年》爆火之后，“鸡腿女孩”李沁的人气和关注度就突飞猛涨。这两年，李沁发展的确实越来越好，去年参与主演的电影《中国机长》同样收获了非常高的票房和口碑。随着演技和实力逐渐得到肯定，李沁也成功踏入了一线流量小花的行列。

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李沁的演技一直都是同龄中的佼佼者，早在2008年李沁就因饰演了《红楼梦》中的少年薛宝钗而被大家所熟知，之后主演电视剧《璀璨人生》，该剧更是获得全国同时段电视剧收视冠军。这些年李沁不仅人气越来越高，她自身的表演风格和演技同样有着显著的进步。

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李沁超高人气的背后，不得不承认的是，李沁有着堪比“洋娃娃”的精致五官和清澈的眼瞳，李沁也是大家公认的娱乐圈中高颜值女星的代表，不仅颜逆天，李沁的身材同样非常的惊艳，四肢纤细白皙，整个人的身材也是凹凸有致，不仅体重仅有86斤，甚至还瘦出“筷子腿”，很多网友也是非常羡慕这样的好身材，纷纷问起了李沁用到的减肥方法，小编也是把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。

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李沁用到的减肥方法其实就是严格的控制自己饮食，并且还会进行一些运动，具体的减肥方法大致有以下3点，
1、饮食清淡，吃减肥餐
好的饮食习惯才能更好的帮助我们减肥，减肥期间的饮食要尽量清淡，营养要均衡，也可以吃一些减肥餐。
2、进行有氧运动，瑜伽、游泳
有氧运动有着很好的全身性减脂效果，李沁就经常会进行瑜伽、游泳等运动，小编也建议大家每周进行3到5次的有氧运动。
3、晚饭不吃主食
晚饭不吃主食可以减少每天摄于的总热量，并且主食的升糖指数较高，会加快人体对脂肪的转换和生成。
【 李沁，体重仅有86斤大秀“漫画腿”，坦言：减重只用1个方法】结语：别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱花一半，使用比平时少一半的资源。试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既能够发挥创意，也能为环保尽一份心力。好了小编今天的文章就到此结束了，喜欢我的可以点个关注哦