散热|【家家母婴】宝宝睡觉时总是满头大汗,是缺钙还是生病了?

很多妈妈发现,无论春夏秋天,宝宝晚上睡觉之后总是会满头大汗,明明自己觉得一点都不热啊。
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散热|【家家母婴】宝宝睡觉时总是满头大汗,是缺钙还是生病了?

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是缺钙?还是其他什么问题呢?

其实,大部分宝宝睡觉爱出汗,只是因为——真的太热了!!!跟缺钙没啥关系。

宝宝出汗多的四个原因:

1.新陈代谢旺盛

宝宝的基础代谢率比成人高,产热旺盛,所以更怕热,更加容易出汗。

2.汗腺多集中在头部

宝宝和成人拥有一样数量的汗腺,但成人的汗腺遍布全身,出汗比较分散。

而宝宝的汗腺更多集中在头部,所以一旦出汗,头上就会表现特别明显。




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3.无法散热

宝宝相比成人能更快进入深度睡眠,且时间也长,这期间宝宝几乎一动不动,没法挪位置可不就出汗多么?

当成人觉得热时,会适当翻个身或者换个姿势睡,让身体散散热。

4.神经系统发育不完全

宝宝的神经系统还没发育完全,不能很好地调节体温,也不能还好的调节身体其他部位的汗腺。

要想宝宝少出汗、睡个好觉这样做:

降温,合理使用空调:宝宝所在房间的温度,建议保持在23-26℃,最利于宝宝睡个好觉;平时不要给宝宝穿盖太多,而是比成人稍微少一些,有利于散热降温。




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如果开了空调,宝宝睡觉还是不安稳,可能是处于学翻身、出牙期、爬行期。

选择透气的寝具:无论是宝宝的睡衣,还是床上用品,一定要透气性好,帮助宝宝散热。

以下需注意:

①上床睡觉前,给宝宝喝点水;

②出汗量非常大,达到要更换床单的地步,建议带宝宝看医生;

③出汗的同时还伴随着一些其他的异常症状,比如低烧、面色苍白、胃口差、气促等,要尽快看医生。

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