嫁出去|“嫁出去的女儿”，不能回娘家坐月子过来人都知道为什么( 二 ) 坐月子|唐雯妈|月子|女儿|唐雯

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2）适当的运动大家都知道产后是需要休息的，但其实产后也要适当的运动，一定量的运动，可以帮助产妇更好的排出恶露，恢复子宫。但宝妈们也要注意，在运动后的1-2小时后，尽量不要给宝宝喂奶，防止乳酸增高后，母乳味道发生变化，宝宝会抗拒喝奶。3）合理饮食合理饮食也是非常重要的，产妇一定不要刚生完宝宝就“大鱼大肉”的补身体，这样不但会不吸收，还会影响下奶。整个月子期间也是应该以清淡为主，高油脂、高盐分的食物尽量少碰。

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4）注意通风常听说女人生完孩子不能受风，其实这是有一定道理的，但这并不意味着，房间就要锁死。必要的通风对于产妇来说是很重要的，尤其在现在这样一个特殊的情况下。如果产妇怕受风，可以躲进其他房间里，等通完风后，再穿好衣服带上帽子回来。糖果妈妈今日话题：如果你是孕妈，你会回娘家吗？我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。