女子|27岁女子生孩子用力过猛出现这异状，切记分娩时一定要注意这三点用力过猛|女子|生孩子|切记|分

生完孩子肚子依旧都会疼痛，因为子宫仍在收缩中，所以在林女士出现疼痛时，医生都只是告诉她这是正常的现象。
可是一个小时后林女士越发的不适，感觉比生孩子还痛。看着痛的直冒冷汗的林女士医生也感到不对劲。立即把林女士推到手术室。
此时林女士的状态非常的不佳，血压低、心率特别快。更严重的是检查发现林女士有一半的胃都“蹿”到右侧胸腔里去了。医生解释林女士应该是之前膈肌有缺损，虽然不严重但没有引起足够的重视，而这次生孩子因为错误的用力导致膈疝引起的胃扭转。

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生孩子的过程中用力是有技巧的，一般助产士都会告诉产妇，配合阵痛来用力。不过对于林女士这种情况是特殊的例子，一般情况下生孩子都不会出现这样的现象。
不过怀孕后胎儿的不断长大和挤压，内脏也会出现移位，特别是肠、胃、膀胱，因此在蛮横用力的情况下总难免会出现一些意外。因此在临产前孕妈一定要学会如何正确用力生孩子。
生孩子最怕的就是没力气，因此在产前要多做锻炼
如果准妈妈害怕分娩时没劲，最好在产前就要有意识的多做下蹲、腹式呼吸、凯格尔运动等，增强自己的腹部肌群、盆底肌群的力量。

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分娩时要如何正确用力？
1、正确用力姿势
上产床后采取半坐卧位，双手握紧产床两边扶手，向上向后用力，大腿尽量向两边打开，给孩子出生让道，臀部往前坐尽可能地暴露外阴，双脚在脚踏板上踩实，脚后跟垂直向下用力。
2、找对方向用力
分娩时主要用力方式是屏气用力，就像便秘时用力向下拉大便一样，使劲朝阴道或肛门放心推挤胎儿。

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3、阵痛时一定要用力
【 女子|27岁女子生孩子用力过猛出现这异状，切记分娩时一定要注意这三点】每次宫缩阵痛来临就是用力的最好时机。在感受阵痛时你一定要深吸一口气憋住，使长劲使到最下面，当你憋不住时就换一口气继续用力，一次宫缩，最好能有2-3次这样有效的向下用力。