孕妈|孕期，孕妈能吃“柚子”吗可能不少人做“错”了，不妨一看柚子|怀孕期间|不能吃|好处|孕

孕妈在怀孕的时候，各个方面都是要多加注意的。尤其是饮食方面有许多的禁忌，都经常说孕妈在怀孕期间适当的吃一些水果的话对自己和宝宝都非常的有好处，但其实水果也是有多种多样的，那么其中可能有不少的人都会对这样一个问题比较好奇：那就是孕妈在怀孕之后能吃柚子吗？有的人认为吃柚子不好，可能就选择不去吃，那么这种想法对不对呢？下面跟小编一起看看！

文章插图
其实这个答案是肯定的，孕妈是可以吃柚子的。柚子作为一种水果来说，其中的营养成分非常的多，对孕妈和胎儿都是很有好处的。而且它含有大量的水分，尤其是对于秋冬季节来说，也是抗燥的一种十分不错的选择。它的味道非常的酸甜，而且对于不少的女性来说在孕期可能很多就喜欢吃这样的口味儿，适当的吃一些柚子的话，好处是非常多的，比如像以下这2种好处。

文章插图
1.调节肠胃
有很多的孕妈在怀孕期间可能都比较的喜欢吃一些柚子，其实它在一定程度上具有缓解便秘的功效。这是因为它里面的植物纤维是非常丰富的，可以促进孕妈肠胃的消化功能，缓解便秘的情况，并且在一定的程度上还能够增加食欲。还能缓解孕吐这样的妊娠反应，因此是比较好的。

文章插图
2.促进胎儿的发育
在一定的程度上，吃柚子的话还可以促进胎儿的发育。这是因为它里面含有的矿物质、维生素等都是非常丰富的，可以增强人的体质。并且它还能够有预防心脑血管疾病等重要作用，对于孕妈来说，如果说有孕期贫血的症状，通过吃柚子也可以起到很好的改善。这样一来，可以促进胎儿的生长和发育，也是比较好的。

文章插图
尽管有这么多的好处，在吃柚子的时候也应也有以下禁忌：
1.什么人不喜欢不宜吃
其实也不是说所有的孕妈都适宜吃柚子的。比如说患有妊娠高血压的人就不能吃了，这是因为如果说孕妈同时在服用一些降压的药物的话，可能就会与柚子当中的一些物质相互反应，对血压起不到稳定的效果。并且对一些脾胃虚弱的人来说，也应该少吃一些。

文章插图
2.时间和量
【 孕妈|孕期，孕妈能吃“柚子”吗可能不少人做“错”了，不妨一看】对于孕妈来说，如果是想吃柚子的话，不要吃刚从冰箱中拿出的柚子，而且尽量在饭前吃，这样的话能够保证对其营养的吸收。并且由于柚子是呈寒性的怀孕期间也不能吃得比较多，如果想吃的话，可以少量多次的食使用，这样不会对身体造成损伤。