要想宝宝皮肤好，孕期就可以多吃这些： 1、富含维生素C的水果

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2、多喝纯牛奶，每天一杯牛奶，不仅有助于孕期胎儿营养增加，更有助于准妈妈的睡眠，一举两得呢

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3、睡眠充足

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4、吃燕窝，燕窝的美容功效在于提升和改善皮肤角质层
【 宝宝白不白, 孕期吃这些, 别再纠结了】

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