失温过程：从颤抖到出现幻觉、反常脱衣，直到失去反应最强寒潮来临

最强寒潮来临，我国绝大多数地区都已经出现明显降温，甚至有些地方降温幅度高达20摄氏度。。在此轮降温过程中，部分地区还出现了大雪，降雨，其中东北地区出现了1米多深的降雪。根据目前的信息来看，此轮寒潮过后，我国多地仍旧被冷空气所统治，气温仍旧较低，大家一定要做好防寒的准备。

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尤其是喝酒的人，在冬季时更是要注意，因为每年都有醉酒而睡在外面，造成严重失温，甚至出现截肢和死亡的案例。

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比如：2016年冬季时，本溪县一名50多岁的男子喝酒之后外出，途中躺卧在雪地的秸秆旁边休息。由于当时外界温度低至零下十几度，该男子还燃烧了一部分秸秆用于取暖，结果取暖过程中因为醉酒而睡去。等到附近群众发现时，火焰早已经熄灭，该男子也已经躺在雪地里不知多久，双眼紧闭，口吐白沫，身体有轻微脉搏，双手被冻僵。
尽管附近群众及时报警，警方及时将其送往医院，但该男子仍旧因双手肌肉组织冻伤而截肢。

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人体失温过程
我们每个人或多或少都遭遇过失温，尤其是当外界温度较低，同时衣服被打湿，风又特别大时，我们能够很明显地感觉到手脚冰凉，浑身发抖，其实这就是失温的最初表现。
人体之所以会失温，是因为人类属于恒温生物，体温保持在一定的范围之内，当外界的温度较低时，在没有其他保护措施之下，我们生产体温的能力，比不过热量流失的速度，将会造成体温降低。

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当体温低于32摄氏度-35摄氏度时，人体就会发生轻微失温，轻微失温会导致人体浑身打冷颤，鸡皮疙瘩竖起来，身体发抖，但此时的失温症状是可逆的，只要及时补充热量，这些症状就会消失。

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当体温维持在29摄氏度-32摄氏度时，就会出现中度失温，中度失温会使智商降低，口齿不清，记忆障碍，瞳孔放大等。值得注意的是，此时颤抖将会减少甚至消失。还有人在这一阶段会出现幻觉，一般发展到这一阶段，已经需要外界的帮助才能脱困。
当体温降低到22摄氏度-29摄氏度时，对方将无法自主调节体温，将会出现昏迷，呼吸频率和心率都非常低。
当体温降低到22摄氏度以下时，此时已经到达致命阶段，人体肌肉将会僵硬（多说一句，蛇是变温动物，在冬季时它们体温会降低到很低，当体温较低时，蛇身体也会变得僵硬），心跳和呼吸都非常微弱，如果没有及时救助，对方将可能会很快死亡。

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部分人在失温过程中还会发生反常脱衣现象，比如：今年1名驴友擅闯禁区死亡，死亡原因可能是失温，救援人员在其遗骸附近发现他脱掉的外套，这就是失温后反常脱衣的典型表现。
之所以会发生反常脱衣，是因为人体在失温过程中，为了保命会收缩容易散失热量的血管，但这也只能坚持一段时间，如果没有等来救援，人体将无法继续收缩血管，此时原本收缩的血管将会扩张，血液回流到肢体，造成“热起来”的假象，因此在这一阶段，人们会反常脱衣。

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失温的发生
很多人会以为，失温只会在极端寒冷情况下才会发生，实际上绝大多数失温都是发生在0-10摄氏度，根据美国的数据统计，每年有500多人因低温而死亡。
人体体温流失的速度和温度、湿度以及风力大小有关。其中水传导热量的速度是空气的25-30倍，所以在温度较低时淋湿全身，人体体温将会迅速流失，比如：今年黄河石林山地马拉松百公里越野赛时，遭遇极端天气，不少参赛选手的衣服都淋湿了，以至于体温流失速度过快，不少人发生失温。
失温并不是一下子发生的，其实留给你自救的时间。当你察觉到自己颤抖时，一定要找个最近的避难所躲避风雨，否则一旦体温继续降低，将很难自救。