萨沙讲史堂|美军新一代体能测试究竟怎么样？可以保证士兵在前线有充沛体力作者：萨沙\n本文章为萨沙原创

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【萨沙讲史堂|美军新一代体能测试究竟怎么样？可以保证士兵在前线有充沛体力】

作者：萨沙
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美军新一代体能测试究竟怎么样？可以保证士兵在前线有充沛体力
美军向来很重视体能测试，士兵不能通过测试就无法继续服役。
而美军将会从2020年10月开始新的体能测试标准，更为科学。
这个测试简称为ACFT ，也就是Army Combaqt Fitness Test 。
ACFT共分为6个项目，
第一，硬举。
测试者举重物测试，连续进行3次硬举。
重物范围为55公斤到190公斤，如果三次通过较轻的份量，可以要求加重。
这主要是模拟搬运弹药、武器和受伤战友。
及格成绩是64公斤，满分为155公斤。
第二，站立后抛。
测试者以站立姿态，将一个4.5公斤的铁球越过头顶向后抛掷。
这主要是模拟战场投掷装备能力，以及帮助战友通过较高的障碍物。
及格成绩为4米，满分是14米。
第三，展臂俯卧撑。
这种和传统的俯卧撑差不多，伏地的时候需要将双臂伸开。
在2分钟内做完，主要测试上半身的耐力。
及格成绩为10次，满分是70次。
第四，冲刺和拖着重物行进。
这个测试较为复杂，主要在25米场地来回5次进行折返跑。
包括冲刺跑，拖着不同重物冲刺跑等等，最后再计算时间。
它测试在高强度作战中，士兵能否保持力量和耐力。
及格成绩为3分35秒，满分为1分40秒。
第五，拉单杠。
同传统拉单杠差不多，不过需要将膝盖碰到手肘。
测试握力、肩膀和躯干力量， 2分钟内做完。
及格为1下，满分20下。
第六， 3.2公里跑步。
这个没什么好说的，测试耐力。
及格成绩为21分钟，满分是12分45秒。
需要说明的是，这六项测试必须一次性测试完毕，前后保持在1小时内，休息时间不得超过17分钟。
ACFT测试有自己的特点，一是需要的器械较少，对于海外的官兵比较合适；二是工作简单，除了25米折返跑较为复杂以外，其他均是说一遍就会记住。
当然，这是美国陆军的体能测试，其他军种还会有很大不同。
美国陆军计划，以后每年对战斗部队进行2次体能测试，测试结果记入服役档案，直接影响服役情况。
新兵不达标就不能继续服役，老兵和军官不达标会直接影响晋升。
之前美军四星上将作战部副部长亚瑟，曾被提名担任美军太平洋总部司令，但因体重超标和体测未能过关被要求提前退休。
实际上，这个体能测试还是有一定难度的。
美国陆军参谋长曾对新兵们说：“我们不希望成千上万的士兵败走ACFT 。但是这项体能测试真的很难。任何人都不应对此抱有任何幻想。但我们更不愿看到士兵们折戟战场，不希望看到有士兵因为身体原因而在军事行动中丢掉性命。 ”