立秋之后，这样养心养身

立秋过后，
气温上升幅度已经平缓，
但依然会有闷热天气出现，
也就是人们常说的“秋老虎” 。
虽然白天还会有些燥热，
但晚上相对来说稍微凉爽些，
有些地方甚至不用开空调就能入睡。
然而，正是夏秋季节交替的时候，
中老年人更要谨防心血管疾病的发生。
8月9日晚《医生说》邀请了
河南中医药大学第一附属医院
心内科主任、主任医师
刘新灿教授
为听众讲述立秋之后的养心方式
心血管病人的预防措施
1.坚持测血压
2.关注心血管病发先兆
一些心血管病发作之前是会有一些预兆的，如心梗发作前会有胸闷、暂时心绞痛的症状；而中风之前会突然晕眩、说话困难、短暂的眼前发黑等。出现这些先兆时就该提高警惕，最好提前就医。
【立秋之后，这样养心养身】3.注意保暖
心血管疾病的类型
心血管病包含的疾病是很多的，比如心肌病、冠心病、心绞痛等，这些心血管疾病对人体健康有很大影响，发病率和复发率都很高，所以患者需要积极预防，做好生活护理，避免发生这些心血管疾病，危及生命。那么，常见的心血管疾病有哪些?
冠心病
冠心病是一种常见的心血管疾病，主要是由于血管硬化和狭窄，血流不能正常流动，导致红细胞不能及时输血，引起心肌缺氧的一种心血管冠疾病。患者会出现胸部紧绷、心悸、气短和其他呼吸困难等症状，伴有心脏疼痛感。
心绞痛
根据发作的频率和严重程度，可以将心绞痛分为两大类，一种是稳定型，另一种是不稳定型心绞痛。稳定心绞痛主要指一月以上的劳力性心绞痛，病情会相对稳定;不稳定型心绞痛往往在出现急性心肌梗死之前，有时在服用急救药物后也无法缓解，需要立即送往医院治疗。
肺源性心脏病
肺源性心脏病也称为肺心病，主要是由于慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘、肺结核等呼吸系统疾病发展引起，会导致心脏右心室肥大，重症患者会出现呼吸衰竭和心力衰竭的情况，是一种十分危险的心血管疾病。
三高症
现在三高症的发病率越来越高，并且很容易引起各种并发症，这对人们的健康极为有害。三高会引起血管血脂异常，影响红细胞的正常运作，提高患心血管疾病的可能性，出现三高症时需要引起重视注意。
动脉硬化
心梗
心梗是一种常见的心血管疾病，如果患有心梗，大部分是由于动脉粥样硬化引起，也可能是由于做了一些繁重的体力劳动而引起，如果长时间情绪波动比较大，也会增加心梗的风险。