小暑不见日头，大暑晒开石头，什么意思？大暑天真的能晒开石头吗小暑

【小暑不见日头，大暑晒开石头，什么意思？大暑天真的能晒开石头吗】小暑，作为二十四节气之一的小暑，也是宣告着暑期的来临，气温也是上升到一年最高的峰值，在小暑前后一段时间，很多地区都是处于高温天气。俗语：小暑不见日头，大暑晒开石头，什么意思？大暑天真的能晒开石头吗？

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“小暑不见日头,大暑晒开石头” ，这就说的是小暑的时候如果总是阴天下雨那么大暑的时候就会非常热，石头都会晒开了；相反如果小暑的时候晴天比较热，那么大暑的时候相对就会凉快些，这些都是老人们的经验。

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所谓晒开石头，是一种形容阳光毒辣的夸张说法，但也并不是没有这种现象，主要是因为石头裸露在空气中经受长年的风吹日晒，其内部肯定会因热胀冷缩而改变质量，再加上小暑到大暑这约摸半个月气温的急剧变化，一下被晒裂开了也是很正常的现象。

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小暑后，温度继续稳定攀升，专家建议，此时应晚睡早起，并利用午间休息来弥补夜晚睡眠的不足，尽量保持每天至少7小时的睡眠时间，以顺应自然界阴阳的变化。此外，由于气候湿热，出汗会比较多，人体水分的流失也会比较快，因此须及时补充水分，尤其在空调房里长时间呆着，更应注意补充水分。这里提醒一句，夏天，不建议你去喝冰饮料或冰的啤酒，因为这样只会导致身体水分的进一步流失，不利于降温。

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