从 0 到 501kg！硬拉成为人类力量的象征这是必然( 二 ) 鉴于硬拉这一训练动作的广为

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HermannGoener在20世纪初即已崭露头角，但其巅峰在1920-1930年代，期间他创造了包括壶铃和硬拉在内的一系列力量训练世界纪录：
?1920年10月，莱比锡，双手硬拉360公斤
?单手硬拉330公斤
?1920年4月，抓举125公斤，挺举160公斤
?1933年8月18日，使用特制杠铃杆（每端坐下两个成年男性，共计4名成年男性， 376.5公斤）完成硬拉
这些成就已经很惊人了，而在我眼中，他最令人瞠目结舌的是仅用四根手指（每只手仅两根）就完成了596磅的硬拉，这种抓握力常人即使是做梦都不敢想象！Goener推动了硬拉这一动作在世界范围内的普及，因此有很多后人称其为硬拉之父，虽然这个说法有待商榷，但他确实在推广硬拉方面功不可没。
1930年代之后硬拉几乎已经成为力量训练中必不可少的一项。比如1930年代的纽约举重队明星JohnGrimek就是硬拉的狂热爱好者。即使那些不追求举起大重量的人，比如史蒂夫里维斯SteveReeves也把硬拉作为增肌的主要方式。

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【从 0 到 501kg！硬拉成为人类力量的象征这是必然】随着越来越多的人进行硬拉训练，硬拉成绩也在节节攀升。虽然离力量举运动普及还有几十年，但人们已经越来越热衷于拉起大重量了，比如JohnTerry以132磅体重硬拉600磅！在此之后大约十年BobPeoples以180磅体重硬拉720磅。
硬拉已经成为力量训练的常规方式，人们也越来越想知道硬拉的极限在哪里。于是，类似美苏冷战军备竞赛的一场硬拉军备竞赛开始了：
1961年，加拿大举重运动员BenCoats首次硬拉750磅，体重270磅；
1969年，同样体重270磅的美国人DonCundy硬拉801磅。人们看到了向1000磅挑战的希望；
1970-1980年代， VinceAnello以不到200磅的体重完成了800磅硬拉，此时力量举已经成为一项公认的运动，吸引了大批强壮的男女运动员参与；
女性运动员JanTodd在1970年代硬拉400磅，证明了女性也可以在力量训练上取得成就。

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整个1970年代是一个群雄并起的时代，越来越多的小体重选手开始拉起更大的重量，比如1974年MikeCross以123磅体重硬拉549磅，同年， JohnKuc以242磅体重硬拉849磅。
几乎同时，类固醇药物开始逐渐泛滥，有些人使用药物加持获得了更好的成绩，但1000磅硬拉的目标似乎仍很遥远。
1980年代初期人们已经达成了1000磅深蹲的成就，但同时期硬拉的最高成绩是1982年DanWohleber的904磅。
此后接近十年无人能打破这一纪录，直到1991年才由EdCoan拉起了901磅，虽然只是接近并没有打破这一记录，但是Coan的体重仅有220磅，相比之下Wohleber的体重达到了297磅。但离1000磅硬拉还很遥远，以至于科学开始定论人类1000磅硬拉是不可能实现的。

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直到2007年，传奇AndyBolton拉起了1003磅，经历百年，人类的硬拉成绩终于突破了千磅大关。但这绝不是终点，数年后， AndyBolton又用残暴的1008磅打破了自己的记录。
目前的世界纪录是由“魔山“创造的501公斤/1103磅。
时至今日，虽然我们已经无法考证到底是谁发明了硬拉动作，但这已不重要。重要的是在这一艰苦卓绝的过程中，人们不断地探索提升自己的极限，同时激励着更多的人参与到运动中来。