此物生长在沙漠里，竟有这么多养生功效！能促进自身免疫细胞再生也是一种营养价值极高的保健

沙棘是一种野生水果，也是一种营养价值极高的保健食材，它成熟后可以直接吃，也可以做成果酱或者果茶，供人们食用能为人体补充丰富营养，而且它它的保健功效极为出色。沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10% ，含酸3%—5% 。

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今天为大家介绍的就是沙棘的功效与作用，能让大家知道吃沙棘的好处有哪些。
1、提高抗病能力
提高人类身体的抗病能力是沙棘最重要的功效之一，因为人们使用它以后能提高身体的耐缺氧能力，而且能吸收丰富维生素和多糖，这些物质能促进身体内免疫细胞再生，并能增强身体自身的免疫功能，它能提高人体健康水平也能提高身体的抗病能力。
2、维持心血管健康
维持人类民血管健康也是人们吃沙棘的重要作用，它含有的多种有效成分被人体吸收后能净化血液，可清理血液中的胆固醇和甘油三脂，并能降低高密度脂蛋白的数量，它能维持人类心血管功能稳定，可降低心脏病和冠状动脉粥状硬化的发病率。
3、止咳平喘
沙棘从中医角度看还能入肺经，可提高人类肺部呼吸功能，而且它具有很明显的消炎杀菌能力，能消除肺与气管中的炎症，可防止人体内痰液滋生，对人类经常出现的咳嗽气喘以及痰多等症，都有特别好的预防和治疗作用。
4、开胃消食
沙棘中还有一些天然骨酸能促进消化液分泌，而且能加快食物分解，它对人类经常出现的脾胃不和和消化不良也有一定调理作用，另外它还能消灭人体内的幽门螺旋杆菌，可防止胃炎和胃溃疡等多种高发疾病出现。人们平时吃沙棘既能开胃消食也能维持消化系统健康。

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4、治伤：对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。
5、延缓衰老：沙棘中SOD活性成分丰富，它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，从而衰老。
【此物生长在沙漠里，竟有这么多养生功效！能促进自身免疫细胞再生】1、服用沙棘产品生活禁忌
沙棘富含维生素c ，可以用于治疗胃病和止咳，但这些还并非是沙棘全部妙用。除了富含维生素C ，沙棘中维生素A、维生素E的含量也非常之高，能够有效帮助人体抵抗疲劳感，增强体质以及一定的防癌、抗癌功效。沙棘以及其产品的服用，是没有什么副作用的，但是我们需要注意服用者的饮食和生活习惯的配合，这个是与很多人在服用中药的时候的要求相同，目的就要让它进入身体以后，可以更好的发挥自身功能。比如必须忌烟酒，忌辛辣，生冷，油腻，这样的生活调节，有助于沙棘功能更好发挥。
2、服用沙棘类产品不适合的人群
沙棘类产品经过科学的加工制作之后，是我们身体可以放心选择食用的，虽然说没有什么明显的副作用，但是对于支气管问题，肺心病等患者，如果遇到食用加重病情，还是要注意方法，及时就医。对于儿童，体弱者或者这些病人的使用，必须注重观察反应。
3、配合其它药品应用的处置方法
在沙棘类产品的实际使用过程中，还要注重配伍，比如正在用药的患者，是不是适合与沙棘同时食用，最好请咨询师或者药师来判断，这样保证有了安全使用基础。