●加强锻炼 ， 做好自身及家人健康监护 ， 如出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻、嗅觉味觉减弱或丧失等可疑症状时 ， 第一时间佩戴口罩 ， 做好防护前往发热门诊处就诊 ， 就诊时尽量避免乘坐公共交通工具 。

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资料图中国铁路昆明局供图
出行篇
●乘坐客车、公交、地铁、飞机等公共交通工具 ， 要遵守秩序和乘务人员的要求 ， 全程佩戴口罩 ， 保持手清洁并且妥善保存票据以备查询 。 在乘坐交通工具时 ， 尽量减少餐饮次数 ， 减少交谈 。
●外出时佩戴口罩 ， 尽量不去人员密集 ， 流动性大的场所 。 在人员密集的场所注意与他人保持1米以上距离 ， 咳嗽打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻 。 随时做好手卫生 。
●外出就餐时 ， 注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅 。 间隔错位就餐 ， 与他人保持1米以上距离 。

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资料图：大批游客进入南京中山陵参观 。 中新社采访人员 泱波 摄
旅游篇
●尽量避免非必要的跨境旅行 。
●做好出行前的准备 ， 提前了解旅游目的地防控政策、出行提示、门票预约和客流限制等情况 ， 做到“无预约不出游” ， 避开热门景点和景区的高峰时段 ， 错峰出行 ， 避免扎推；备好防护用品、常用药品和保暖衣物 。
●老年人、慢性病患者、孕妇和幼儿等高危人群尽量避免假期期间外出旅游 。
●旅行期间要做好防护 ， 在游玩过程中在景区有序排队 ， 适当保持人际距离 ， 保持良好的卫生习惯 ， 注意咳嗽、打喷嚏礼仪 ， 随时做好手卫生 。 住宿时 ， 应选择卫生条件良好的宾馆 ， 入住后要开窗通风 。
●旅途中如出现发热、干咳、乏力等症状 ， 应该戴好口罩 ， 前往就近的医疗机构发热门诊就诊 ， 根据诊疗情况取消或中止旅行 。
●如旅行期间当地出现疫情或防控措施升级 ， 返回后应按照相关规定进行健康监测和管理 。
【中新网|超长黄金周大幕将启 出行前收好这份健康攻略！】●旅行归来 ， 继续做好个人健康监测 ， 应自我观察14天 ， 一旦出现身体不适 ， 及时就医并主动告知医生自己的旅行史 。

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