千古难题：孩子不好好吃饭，几个妙招教给你！( 二 ) 文丨Tina“宝宝爱吃零食

让孩子独立进食，不强迫，偶尔让孩子体会到什么是“饥饿感” ，也更容易刺激孩子的胃口，享受吃饭带来的愉悦感和满足感。
|创造安静、温馨的家庭就餐环境
尽量创作更多机会，让孩子跟家人一同进餐，移开可能让他分心的玩具、电子产品等，一家人围坐在一起，安静又温馨；父母还可以保持愉快的交流，对宝宝充满爱意和鼓励式的眼神。
不能一边放着电视一边吃饭，或者父母把手机放在饭桌上，还开着视频观看，不理睬宝宝，这些都是会干扰宝宝，让宝宝不能专心吃饭的不良行为，一定要避免。

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最后，对于吃饭这件事，只要父母把自己和孩子的角色分清楚：
父母要做的事情：
决定给孩子吃什么——根据健康饮食的基础供应事物；
决定何时吃；
决定吃饭时应有的规矩。
交给孩子做的事：
决定吃多少；
挑选想要吃的菜；
相信孩子真的会挑选。
就能在吃饭这件事上不必过于焦虑和紧张，让孩子随心所欲地吃、开心地吃，而且吃健健康康的食物，必定会营养均衡、身体健康又活泼。
孩子对吃饭的本能，就像他对妈妈的爱一样——直接、真诚。饿了就吃，饱了就不吃，也会有时吃得好，有时胃口差。
【千古难题：孩子不好好吃饭，几个妙招教给你！】爱和鼓励是最有力的教育，相信你的宝贝，他能够把自己吃得健康壮壮的。