高温时节孩子在家足不出户，多吃滋补菜，强健体魄促进发育夏至刚刚过去天气越来越热了

夏至刚刚过去天气越来越热了，孩子们也喜欢待在家里足不出户了。随着孩子长时间不出门我们发现，身体上的脂肪日益增多。大象腿水桶腰也出来了。父母要给孩子多吃瘦身清爽菜，有利于排出体内多余脂肪。让孩子不再烦恼焦虑。傍晚凉爽父母带孩子多出去运动运动也是好的，呼吸新鲜空气增强孩子新陈代谢的能力。让我们在这个夏天做一个自律的自己，多运动有利于瘦身减脂，健健康康每一天。

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今天介绍的这道菜就是红烧大虾，美味营养，帮助孩子长高长智力，成绩好生病少!
大虾是许多小朋友都非常爱吃的食物，它们含有丰富的营养，孩子常吃能有效增强抵抗力，促进骨骼发育，长得更高变得更加壮实。大虾中含有丰富的微量元素，经常吃大虾可以促进孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明，学习成绩更优秀。
【高温时节孩子在家足不出户，多吃滋补菜，强健体魄促进发育】如果生完宝宝之后，如果发现自己乳汁少，那么吃点大虾可以有效帮助身体产生更多的乳汁，方法：鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，能够起到非常好的催乳作用。大虾中含有丰富的营养物质，对于体虚多病，生病后的身体复原的人而言，多吃点大小有利增强体质。

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大虾中的镁元素含量丰富，镁元素对人体的心脏健康是非常有利的，经常吃大虾可以有效保护心脑血管健康，减少人体血液中的胆固醇含量，从而预防动脉硬化的发生。大量研究发现，吃大虾还可以消除“时差症” 。

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高温夏季才刚刚开始我们不能放松警惕，出门注意翻晒。保养好自己的皮肤，在这个夏天做一个自律又健康的好孩子！