新手爸妈带娃,懂得把握“吃、穿、净”仨尺度,宝宝健康身体棒( 二 )


注意三个部位的保暖 , 腹部、肩颈、脚部 。 人体脚底神经末梢丰富 , 室内和地板低温容易导致“寒从脚起” , 睡觉时也不妨给孩子盖上一层小薄毯 , 护住肚子 。
选择那些宽松、吸汗的棉质衣物给孩子穿 , 孩子活动量大不受束缚 , 也会更加凉爽舒适 , 不容易起热痱子 。
新手爸妈带娃,懂得把握“吃、穿、净”仨尺度,宝宝健康身体棒
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宝宝汗腺分泌旺盛 , 又活泼好动 , 比大人出汗多 。 被汗水打湿的衣服要及时更换 , 床单、被罩、枕巾勤洗勤换 , 避免冷热交替感冒 , 或者患上皮炎 。
26℃穿衣法 , 比如室外气温为22℃ , 一件短袖T恤能加1℃ , 薄外套能加3℃ , 那么如此穿搭即可达到总数26℃的效果 , 是一个比较合理的穿搭 。
当然 , 每个孩子的体质不同 , 这个标准并不是绝对的 , 家长可做参考 。
新手爸妈带娃,懂得把握“吃、穿、净”仨尺度,宝宝健康身体棒
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具体来说 , 厚羽绒服相当于9℃ , 薄羽绒服相当于6℃ , 棉衣可抵5℃ , 薄外套、抓绒衣服相当于3℃ , 厚棉毛衫相当于2℃ , 薄棉毛衫可增温1℃ , 根据宝宝体质和天气变化 , 适当增减即可 。 养育孩子可并不轻松 , 新手父母在这三件事上掌握好尺度 , 宝宝健康身体棒!