气候干燥小孩口渴心烦，不妨多吃一道菜，爽喉润肺，清热解渴夏至时节梅雨长

夏至时节梅雨长，七弦入耳心清凉。炎热的夏至高温已经持续一周，但是气温不稳定，午后到傍晚不时还会来一场骤雨，在这种潮湿闷热的环境下，孩子们总是无精打采，学习没有动力！夏至36度给孩子们的减肥带来了阻碍，所以从饮食上下手多吃燃脂菜，清爽防中暑，早晚阴凉孩子们可以出门运动，减肥效果更好哦！
【气候干燥小孩口渴心烦，不妨多吃一道菜，爽喉润肺，清热解渴】气候干燥小孩口渴心烦，不妨多吃一道菜——西兰花炒虾，爽喉润肺，清热解渴
西兰花是一种常见的绿色蔬菜，不仅营养高而且口感也是非常不错的，孩子都比较喜欢吃。夏天气候还是比较干燥，孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥，它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴，爽喉、润肺止咳。

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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力，从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用。

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大虾也是孩子非常爱吃的食物，它含有丰富的营养，孩子常吃能有效促进身体发育，帮助增强身体免疫力。大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸，可以促使人长时间保持注意力集中，从而使孩子学习更加认真，自然学习成绩就会越来越好，家长老师都很省心。

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天气炎热又潮湿，孩子的食欲下降，营养不良。饮食上多补充水分和营养，多吃燃脂减肥的蔬菜，降火的同时还增进食欲噢！