夜里小孩一直咳嗽急坏全家，平时多吃润肺菜，滋润肺部，健脾益胃目前大部分家庭经济已经越来

目前大部分家庭经济已经越来越好，所以很多人都开始重视养生问题，大部分都是中老年人或者是患有疾病的人群更加注重养生。但其实不仅仅是这一类人，孩子同样需要养生，甚至于孩子养生之后带来的效果会更好。孩子也需要养生，之所以要让孩子养生，主要是由于孩子还在发育时期，正确的养生方法能够让孩子身体变得更好，而且孩子还在发育的过程中，身体机能不仅不会衰退，反而会继续成长，因此在这个阶段养生对于孩子的身体有着重要意义。如果能够选择正确的养生方式，不仅能够避免孩子受到疾病的影响，还能让孩子更加健康。
夜里小孩一直咳嗽急坏全家，平时多吃润肺菜——山药烧鸡，滋润肺部，健脾益胃

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山药是很多孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康是非常有利的，它含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利健脾养胃促进消化吸收。山药中含有皂甙、黏液质，有非常好的滋润作用，能有效润肺止咳，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症，缓解小儿口干舌燥等现象。
山药营养丰富不仅适合小孩子吃，老年人也可以经常吃，山药中含有丰富的黏液蛋白，这种蛋白质可以有效减低血糖。对于常见的心血管疾病都有一定的预防作用，老年人常常吃山药可以定志安神，延年益寿，帮助提高睡眠质量，睡得更香自然更加健康长寿。

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鸡肉是一种非常好的食物，含有丰富的蛋白质，孩子可以经常吃能有效促进发育，而且鸡肉中的蛋白质很容易被人体消化吸收，让孩子增强体质，强壮身体。鸡肉中含有很多抗氧化性物质，所以吃鸡肉可以起到一定的解毒作用。孩子常吃鸡肉可以改善心脑功能，促进儿童智力发育，让孩子变得更加聪明，活泼。
孩子在春季的时候非常容易感冒发烧，因为春天的气候多变而且早晚凉，而孩子经常吃鸡肉可以有效提高身体免疫力，增强体质和抵抗力，对于常见的流感和发烧都有一定的预防作用。对于那些长期忙于工作，身体处于亚健康的上班族而言，经常吃鸡肉也可以有效增强体质，改善亚健康，让身体越来越健康。

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【夜里小孩一直咳嗽急坏全家，平时多吃润肺菜，滋润肺部，健脾益胃】夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给宝宝喝了；尽可能控制做菜的量，最好给宝宝每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成宝宝肠胃功能的障碍，为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟) 。