伊藤|没有国际比赛的这一年，对伊藤美诚有利还是有弊? 不过

如果这个标题的对象改成刘诗雯的话，我觉得大家应该都会有统一的答案。

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因为刘诗雯年纪比较大，伤病也比较严重。她最难以恢复的就是比赛的状态以及打球时的手感。之前女单的归属还未尘埃落定的时候，很多人诟病刘诗雯的点之中就会提到这一条，一年没打球了。
但是伊藤美诚不一样，伊藤美诚是中国女乒最大的劲敌，而且身体没有问题，伤病也不会特别严重，年纪小嘛。反而是可以参照羽毛球里面的桃田贤斗，长久不打比赛，让人难以捉摸，复出之后的正面效果极好--由于对手对他的打法不适应，几乎把全世界排前的所有选手都赢了个遍。

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不过，伊藤美诚的教练认为这一年多没有比赛，虽然有更多的时间来备战，但实际上对伊藤美诚的影响是弊大于利的，因为伊藤美诚属于比赛选手，非常喜欢比赛，需要在比赛中不断总结得失。而且她的强项是发接发，不是相持。没有国际比赛的话，伊藤的发接发技术好或者不好，根本就没有参考对象。如果她想加强相持水平的话，陪练的队员又不如陈梦，刘诗雯和孙颖莎那样的强悍。

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同样的原因，如果伊藤美诚想检验自己的发球水平是不是得到提高，对面的对手非常重要。如果对面的对手是自己的队友，石川佳纯，平野美宇之类的，或许伊藤美诚的发球会很奏效。
【伊藤|没有国际比赛的这一年，对伊藤美诚有利还是有弊?】但是换成了陈梦，孙颖莎，刘诗雯之类的，就未必能达到这种效果了。相比之下，国乒的成员有很多是模仿国外对手来跟队友练球的。但是伊藤美诚的训练系统里面未必有这样子厚度的成员。

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所以结论是，想要强化自己的优点，或者弥补自己的缺陷都不容易，这样的伊藤美诚，技术提高起来非常不容易。
一防是没有国际比赛可以打。探究不到对方的底细，而自己的成果又没有办法检验。另外一方则有着非常系统的训练方法和陪练成员，一上一下差距就显示出来了。
追溯最后几场对伊藤美诚的比赛，大家可能会发现中国选手以发长球为主，不给伊藤美诚接发球变化的空间，逼她打相持。这就是田忌赛马了，以己之长，攻彼之短。

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当然，研究了伊藤美诚的发球以后，中国队对她也适应了很多，比较少吃罚球，很多时候都能进行接发球抢攻。
所以没有国际比赛，对于伊藤美诚来说，想进步就是闭门造车。她是日本队在东京奥运会夺金的最大希望，如果连她的水平都不能够上涨的话，那日本队夺金无疑是痴人说梦。

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而伊藤自己可能也认识到了这一点，没有再随口说夺三金了。而是表示希望奥运会上"大爆发" ，最后能笑着拿到"颜色很漂亮的奖牌" 。这证明她对自己一年不比赛的事实还是很在意的，对于能否夺金她心里其实也没底。