夏天想让孩子长得更高，5件事情别“瞎做”，爸爸妈妈奶奶记住了( 二 ) 世界卫生组织发现

等
纵向
的运动，对孩子的
膝关节
、
踝关节、颈椎
有适度的刺激，才有利于孩子长高。
第四件：瞎睡
白天睡得太多
比如白天让孩子
睡得太多
，导致孩子晚上
很晚
才睡觉，比如说将近12点才睡觉。
事实上孩子的
生长激素分泌
在每天
12点左右
是一天中分泌的高峰期，太晚睡觉不利于生长激素的分泌，对孩子的长高会有
负面
的影响。

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早上起得太早
或者是白天让孩子起得太早， 6:00就叫孩子起床去跑步。想要孩子通过
跑步锻炼让
身体长高，这样的时间段是恰得其反的。早上5到7点孩子还有一个生长激素分泌的
小高峰期
，这个时候孩子最好要处于
睡眠状态
。
第五件：瞎批评
有些家长特别喜欢在吃饭的时候
教训孩子
，
批评孩子
。
孩子被批评的时候整个
情绪低落
，从而影响孩子
消化液的分泌
，导致孩子
胃口不好
，孩子在吃饭的时候吃不好就会让孩子
摄入不均衡
，影响孩子长高。
【夏天想让孩子长得更高，5件事情别“瞎做”，爸爸妈妈奶奶记住了】只要家长在这5件事情上不要乱来，孩子夏天也能长高个。