张子枫的斜方肌又回来了？同场比美输给文淇，弯腰驼背被杨紫吊打( 二 ) 演艺圈好久没有女明星同台了

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那时有很多小伙伴都在向张子枫求教，她仍然在社交网络平台上分享着自己日常生活中的简单运动健身流程，可这还不到多久，姐姐的运动健身秘诀就失效了，不禁要问你，斜方肌真的这么难清理吗？

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坚定地认为针对斜方肌应该不生疏，它就是大家肩部到颈部的全身肌肉，而绝大多数斜方肌过大的问题，都是由于人体姿势有误，如长期低下头看手机，电脑前倾，或锻练不当所致。

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所有人都知道，舒展的肩部、结实的全身肌肉、挺拔的肩颈，即使手臂不够纤细、下身线条不够匀称，穿衣打扮也会很好看，比如杨紫就是这样，一字一顿的晚礼服让她气场十足。

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而且斜方肌偏大，就会提升一个人的健壮感，即使你的身材比较苗条，但假如斜方肌过于突出，视觉效果也会显得非常健硕，同时还会继续看起来脖子又短又粗，特别是穿一字肩的品类，彻底减少了穿着者的烦恼，看一下汤唯就是典型的事例。

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虽然许多人都有斜方肌，但这主要是由于体型不好造成的，还可以通过锻炼来缩小，将肩部拉长，逐渐使你拥有直角肩，建议你可以试着做很多下半身训练。