梅雨季下雨孩子不出门嘴馋想吃肉，爱吃香辣菜，滋溜冒油，流口水端午节的3天小长假一晃即逝

端午节的3天小长假一晃即逝，时间过得太快了，还没来得及享受假期就过去了，大家都吃上美味的粽子了吗？端午安康6月已经过去大半，接下来才开始正真进入了梅雨季节，从端午就开始连续电闪雷鸣，大暴雨阻挡了我们出门游玩的脚步！假期结束也是连续一周的梅雨降雨天气，气温也降低了好几度，早晚阴凉孩子们上学要多增加一件外套，注意保暖！梅雨季节最大的特点就是风大雨多，雷阵雨说来就来，孩子们的食欲也随之变化，很多孩子讨厌下雨天，食欲不振，胃口不好学习也没有精神，多给孩子吃一些酸爽开胃的食欲，增强食欲，增强抵抗力！大多数孩子还心心念念减肥瘦身，后悔假期暴饮暴食，现在都走上了减肥之路，都想瘦出大长腿小蛮腰，在6月底拥有一个完美的身材！暑假在即，孩子们的心已经飞到了窗外，从现在开始，保持苗条身材，多吃绿色减肥菜，一起开启减肥成功的脚步吧！
今天介绍的这道菜就是香辣排骨，软糯爽口，滋溜冒油，营养美味，简单易学!一起来了解一下吧!
功效一：促进骨骼生长

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孩子平时生活中可以经常吃排骨，因为排骨中含有丰富的钙元素，所以可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高变得更加壮实，而且钙质还可以帮助孩子牙齿发育，让孩子的牙齿变得更加坚固。老年人同样可以常吃排骨，有利补钙，预防骨质疏松，对健康有利。
功效二：改善贫血

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孩子在生长发育的过程中容易出现泡贫血的现象，而排骨中含有丰富的血红素，不仅可以提供丰富的铁元素而且还有利铁元素的吸收，从而有效改善孩子的贫血问题。女性平时吃点排骨，同样可以起到滋阴补血的作用，对身体健康也是非常有益的。
功效三：滋阴健脾

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有很多孩子的脾胃比较虚弱，一不小心就会出现消化不良，拉肚子的现象，而适当的吃点排骨，可以有效滋阴健脾，对脾胃健康是非常有益的。所以孩子有脾胃失调的现象出现，不妨做点排骨给他吃吧，对他的生长发育是非常有好处的。
功效四：强筋健骨

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孩子生活中经常吃排骨，就可以起到非常好的强筋健骨的作用，这主要就是因为排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些优质蛋白质会提供孩子发育所必需的氨基酸，而脂肪会提供充足的脂肪酸，这两种物质对孩子的生长发育是非常重要的。除此之外，排骨中的铁元素，锌元素含量也是十分丰富的，都可以帮助孩子强身健体，增强体质。
【梅雨季下雨孩子不出门嘴馋想吃肉，爱吃香辣菜，滋溜冒油，流口水】梅雨季也没能阻挡孩子们的减肥之路，反而孩子们减肥心切，想要早日穿上心爱的小裙子去旅游，漏出大长腿小蛮腰拍美美的照片，还不赶快行动起来，一起瘦瘦瘦！