半夜饿醒，你会选择哪种食物填饱肚子，测你身体哪里最容易出问题小编有

你有没有半夜饿醒的经历，小编有，最近小编在减肥，晚上会吃一点水果或者蔬菜沙拉，但是一到半夜，小编总是会经常饿醒，醒来之后就再也难睡着，不吃东西饿的睡不着，吃了又怕对身体不好，白减肥了，所以小编也一直很纠结，但是纠结完之后，小编还是会选择去吃一些东西的，不然实在是睡不着！小编的一个好朋友是学习健康管理的，朋友就给小编做了个小测试，朋友们可以一起来测试一下，看看我们的身体哪里最容易出问题！
A方便面

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B面包

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C牛奶

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D水果

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选择A：方便面本身营养几乎为零，并且吃完方便面后，大部分人都会喝很多水，这些不好的习惯都会加重胃的负担，时间长了容易导致胃痛、胃胀等一系列问题，你们的胃是最容易出问题的！
选择Ｂ：半夜饿醒，选择吃一点面包的朋友，平时应该是注重自己的健康的，面包的营养成分比较单一，但是作为补充体能，填饱肚子的食物来说，对肠胃造成的负担相对较低，但是面包中不含有维生素，缺少维生素容易导致视力下降，第二天食欲不振，所以将来容易眼睛方面出现问题！
选择Ｃ：半夜饿醒喝牛奶，牛奶营养成分比较高，睡前喝牛奶有安眠的作用，半夜喝牛奶容易拉肚子，造成肠胃方面的问题！
选测D：饿醒了吃水果，吃完容易造成腹胀，拉肚子，长期半夜吃水果，容易引起冠心病等心脏疾病！
【半夜饿醒，你会选择哪种食物填饱肚子，测你身体哪里最容易出问题】为了您的身体健康，请不要半夜暴饮暴食！