隔三差五，给孩子吃的经典菜，开胃消食，长高益智，生病少春天的脚步已经悄然而至

春天的脚步已经悄然而至，春暖花开，万物复苏，春回大地，我们脸上也都春光满面。这样美好的4月都闷在家里岂不是可惜了，踏上你的步伐去寻找你身边的春色吧，带着孩子去踏春，准备一些新鲜营养的营养菜，健康又营养，孩子吃了安心卫生，妈妈做的也是乐在其中。不要浪费了这大好时光，趁着周末出去踏春吧！最近天气好，给孩子减少衣物的同时别忘了健康的饮食保障。孩子的饮食健康是家长们的首要任务，孩子在学校经历了一天的脑力和体力学校，回到家最需要的就是营养饮食的补充，每天来这里学点营养菜，等孩子放学，做一道香喷喷的美食，孩子别提多开心了，胃口好吃饭多，学校自然有动力。闲来无事，给孩子补充营养吧，各大营养菜随你挑，找到适合自己孩子的营养菜，赶紧做起来吧！
生活中要经常做一些开胃的食物菜肴给孩子吃，能有效帮助孩子身体发育，补充身体所需要的各种营养物质。今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅开胃消食，而且还能帮助孩子长高促进大脑发育，提高免疫力，及时寒冷的冬天也很少生病!

文章图片
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长，孩子长得更高，更加聪明，学习成绩更优异，还能帮助提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋，能起到非常好的延年益寿的作用，对身体健康是非常有利的。

文章图片
青椒是生活中经常吃的蔬菜，不仅营养丰富，而且有一定的辣味，起到非常不错的开胃消食作用，帮助孩子增强食欲，吃饭更香。辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质，能有效阻止相关细胞的新陈代谢，从而阻止细胞癌变，预防癌症的发生。

文章图片
【隔三差五，给孩子吃的经典菜，开胃消食，长高益智，生病少】孩子的健康成长是家长最大的功劳，不仅要保证孩子的成绩优异，还要保证孩子的身体健康。今天的营养菜都记住了嘛，是不是有一道经常出现在你家饭桌上，找对营养物质，赶紧动手做起来吧！