1、早期发现高血压 。 定期体检 ， 可发现血压升高 ， 应可先排除自身的因素 ， 比如是否有肥胖、吸烟、生活不规律等 ， 在消除生活因素后仍然血压高 ， 应就医做专项检查 ， 然后再进行药物治疗 。 高血压病只要规范治疗 ， 绝大多数病人都可以得到有效控制 。 有些轻度患者 ， 生活调理就能缓解 ， 也有些需要借助药物 。
2、经医生诊断确认有病理性高血压的患者 ， 而且没有明确病因 ， 应在医生的指导下合理选择降压药 。 治疗用药应从小剂量开始 ， 并逐步递增剂量 。 血压稳定或或下降后再药物减量 。
【高血压引发心脏病猝死风险高，降血压只能吃药控制稳定吗？】 3、疾病引起的高血压 。 如果检查发现血压升高是由明确疾病引起 ， 有的可能不是单纯的一个疾病 ， 可能有多种疾病 ， 而且有些慢性疾病又无法消除 ， 如动脉硬化、糖尿病等 ， 应在重点治疗疾病的同时控制血压 。 否则 ， 血压过高会造成身体多个器官的损害 ， 有时需要联合用药和长期用药 ， 甚至终身用药控制 。
4、饮食调理 。 一是食用盐的摄入量控制在5克以内 。 二是限制动物脂肪、高胆固醇的摄入 ， 如蛋黄、肥肉、动物内脏等 。 有些食物可能影响血压波动或引起血压升高 ， 比如：腌菜、加工肉类、动物内脏、高温油煎炸菜等应控制食用量 ， 只能用来调味 ， 不能作为主食辅食 。
文章插图

• 高血压可以喝白酒吗？可以喝多少？听听药师怎么说
• 6克盐是多少？饭菜中到底要放多少盐？高血压医生教你小妙招
• 高血压10年，脑卒中住院，医生忠告：这几类人群尤其要注意
• 伤肠胃，高血压？常吃腌制食物的危害这么大，还是少吃为好
• 警惕中青年高血压
• 高血压患者冬日更要科学饮食
• 久坐引发六大疾病
• 冬季血压易升高，为避免高血压“入侵”，再难也要做好5件事
• 元旦气温剧降，高血压等心血管疾病人群该如何安全过冬
• 高血压祸根不止是盐，医生：3种食物容易让血管变堵，切记少吃