而且 ， 根据西方医学的研究 ， 这个状态跟睡眠状态很像 ， 其实是你的植物神经系统在发挥作用 ， 其实是在修复 。 白天我们是开的状态 ， 处于交感神经过度的应激状态 。
另外 ， 你如果经常静坐 ， 你的专注力会提高很多 ， 你不太容易被分神 ， 小的来说你去超市不会买多余的东西 ， 大的来说 ， 你人生中的迷惑会相对少一些 。
你的觉察力和直觉也会提高 ， 当你需要选择的时候 ， 你能一下子在一堆事物中找到你要的 。

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