天冷，早餐我家从不吃馒头，最爱萝卜饼，简单省事，比吃肉还好这样做|天冷|芋头|精神|山药|中薪

天气寒冷，早餐大家都吃什么呢？包子馒头？还是面条稀饭？
熟悉美美的朋友都知道，美美对早餐特别重视，因为孩子上高中了，学习任务特别重，一上午四节课，特别费脑，所以早餐我尽可能地做到营养均衡，保证孩子一上午都能精力充沛！
天冷，早餐我家从不吃馒头，儿子最爱它，简单省事，比吃肉还好！

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冬天天寒地冻的，其实美美也是想要尽可能地多睡一分钟，而且大清早的，您做上一大桌的满汉全席孩子也吃不下呀，所以早餐的品种，得精简！既要营养全面，又要方便快捷，还得要味道好，孩子喜欢吃！所以美美一般都是做饼！将各种食材都混合起来做成可口的煎饼，入锅一煎即成，简单省事又快速，孩子来不及吃的时候还方便携带呢！

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尽管只是个煎饼，但也要根据不同的季节来选择食材的搭配，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，进入冬季以来，我给孩子做的最多的还是这个萝卜丝饼。
天气寒冷，随着人们户外活动的减少，出汗散热的机会也相应减少，而且还会进食很多羊肉等热性食物，这样反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。这时，如果我们适量地吃一些性凉的萝卜，不仅可以消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用。
寡淡的萝卜丝，跟猪肉是最好的搭配，再加上少许的木薯淀粉，这个萝卜丝水晶饼口感清爽，带着微微的Q弹，不仅孩子喜欢，大人也爱吃呢！一周做五次都不嫌多。
一起来看看具体的做法吧——

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【萝卜丝水晶饼】
主料萝卜一个猪肉末适量木薯淀粉适量虾皮适量西蓝花小半个
辅料油适量盐适量姜末适量生抽一勺
做法：

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猪肉剁成碎末，可以用五花肉吃起来更香，但是用纯瘦肉会更健康。

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西蓝花蒂不要，将花朵切碎姜切末备用。

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猪肉加入一勺生抽，少许姜末，拌匀腌制十分钟。

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【天冷，早餐我家从不吃馒头，最爱萝卜饼，简单省事，比吃肉还好】萝卜洗净擦丝，撒入适量的盐拌匀，腌制十分钟左右，刹水。

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萝卜丝会腌制出很多水，用力将水挤出来。

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虾皮泡软，洗干净备用。

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将所有处理好的食材都放入盆中。

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加入少许木薯粉，用筷子拌匀，木薯粉的量根据食材里水分的多少决定，可以一边搅拌一边添加，粉越多，口感就越Q弹。拌的时候要用筷子挑起来拌，这样萝卜丝能更均匀地被木薯粉包裹。

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