什么样的月经是正常的？月经是女性身体健康的晴雨表

月经是女性身体健康的晴雨表，一个女性是否健康很大程度上和月经是否正常有关。
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什么是月经？月经是女性在一定年龄出现的生理期，每个月子宫内膜定期脱落并排出体外，因个人环境和习惯差异，每月时间会稍微不一样，一般在3-7天都是正常的。绝经期平均年龄49岁。这就是我们说的月经。
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月经怎样才是正常的呢？正常的月经是有周期性、节律性的。月经的第一天到下月月经的第一天为一个周期，一般时间间隔25-35天。月经量在60ml-100ml左右，当然，这个我们无法衡量，大概是女性白天用三片日用卫生巾，晚上至少一片，也就是一天至少用四片左右，基本上量不会太小，就是正常的。如果早晚各一片，这个量是比较少的。月经刚来潮时颜色褐色，逐渐鲜红，没有异味，另外是没有任何疼痛，也就是没有痛经的形成。月经质是指血的性状，正常情况下经质不稀不稠、不易凝固、无明显血块、无特殊气味。若是月经又黏又稠、或清稀如水，或有较多的血块，都需要提高警惕是不是妇科病。
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月经不调会怎么样？【什么样的月经是正常的？】女性之美，与月经同在， 85%的女性健康问题都与月经有关，女性一旦月经失调，免疫系统混乱，各种妇科问题、手脚冰凉、失眠多梦，脱发、面色暗黄、长斑、倦怠乏力等健康问题就会找上门；长期月经不调，出现深色血块、闭经、烦躁易怒、乳房胀痛、肿块、卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈癌等妇科疾病的几率增大20倍。
中医常说气血，女性一定尽量少生气，养成良好的生活习惯；气顺了、血畅了，健康才会长存。