这类食物的摄入 ， 使得胰腺分泌加快 ， 进一步加快了胰腺细胞的更新频率 ， 这样一来增加了致癌物质的敏感性 。
其次要戒烟戒酒 。 研究发现 ， 吸烟者胰腺癌的发病风险是非吸烟者的2-2.5倍 ， 烟草中的致癌物质经过血液的循环进入肝脏 ， 最后又会进入胰管 ， 以此增加了致癌的风险 。
而酒精则会导致胰腺组织的纤维化 ， 进一步引发慢性胰腺炎 ， 而炎症的反复发作 ， 则会诱发胰腺癌 。
此外 ， 精神压力过大、缺少运动、肥胖也跟胰腺癌的发病有关联 。 因此在管理好饮食的同时 ， 生活中也要注意心情的调节 ， 同时加强运动注意控制体重 。
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最后需要注意的是 ， 某些疾病也会提高胰腺癌的发病风险 。 糖尿病患者胰腺癌的发病是健康群体的2-4倍 ， 做过胃部切除手术的患者 ， 比其他群体的风险高5-7倍 ， 这是由于胃部丧失了对胰腺的调节功能 ， 使其不能对有害物质的出现做出反应 。
此外 ， 慢性胰腺炎患者 ， 有很大的几率最终会演化成为胰腺癌 。 因此 ， 这部分的高危群体应该提前做好预防措施 ， 做好胰腺癌的筛查 ， 有助于在早期发现疾病 。
直径小于2cm的胰腺癌 ，5年生存期还是可以高达50%的 。 胰腺癌的筛查 ， 可通过肿瘤标志物检测、B超、CT等措施来进行 。 #谣零零计划##健康守护者##39健康超能团#
参考资料：
[1]预防胰腺癌可多吃一种食物.中国新闻网 ， 2017.3.28
[2]胰腺癌悄悄来了 治疗要对号入座.北京青年报 ， 2016.11.1
[3]了解“胰腺癌” ， 掌握“胰腺生机”.上海市卫健委 ， 2020.6.9
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