难怪您的胃总也养不好，99%的人一直用错了方法( 二 ) 平时

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胃不好的人，应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。
养胃小贴士
1.减少应酬，别让自己吃撑了。
2.菜别烧得太烂，油别放得太多，尽量不吃油炸食品。
3.一天三顿饭按时吃，每天相差不超过半个小时。
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4.夏季别贪凉，少吃冰镇食品，食物要吃得干净、新鲜。
5.辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物要少吃，以免刺激胃黏膜。
6.胃溃疡等胃病患者采取少食多餐的方法，可以起到止痛、护胃的效果。
3款养胃食疗方
1 苹果粥
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做法：将苹果去皮，洗净，切块。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，放入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。
功效：除烦健胃，开胃消食。
胡萝卜粥
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做法：胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。
功效：缓解便秘，促进消化。
3 石斛玉竹大枣粥
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做法：取石斛12克、玉竹9克、大枣5枚、粳米50~100克，石斛、玉竹煎汤后去渣，入大枣、粳米煮粥食用，每日1剂，连服7~10天。
【难怪您的胃总也养不好，99%的人一直用错了方法】功效：对胃热阴虚有缓解作用，具体表现为胃脘疼痛并有烧灼感、痛无定时，空腹时较重，苔黄舌红。