跷不了二郎腿也是病！得治世界上有一种心酸是二郎腿跷不起来！实

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世界上有一种心酸是
二郎腿跷不起来！
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【跷不了二郎腿也是病！得治】实际上
跷二郎腿并非一无是处！
它可以通过挤压小腿
使肌肉得到短暂放松
更重要的是这个动作能带来安全感
有助于缓解紧张情绪
不过，如果这样一个简单姿势
你怎么都无法做到
那就麻烦了！
有可能被臀肌挛缩“缠住”了
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什么是臀肌挛缩
臀肌挛缩，顾名思义就是各种原因引起的臀部肌肉及其筋膜和纤维组织的变性、挛缩，最终导致髋关节功能受限而表现出的步态、体征。患者通常会出现不能跷二郎腿、臀部弹响、走路步态异常，甚至侧躺时不能交叉腿腿、下蹲，跑步或走路时呈外八字等症状。
臀肌挛缩的病因目前仍未明确。有研究认为，发育成长期注射含2%苯甲醇稀释的青霉素可引起肌肉的炎症反应，导致肌肉水肿、纤维化，从而造成肌肉软组织的挛缩，诱发臀肌挛缩。但也不排除其他影响因素，如遗传、疤痕体质等。
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臀肌挛缩如何治疗？
如果相关症状已经严重影响生活或美观，甚至造成疼痛，活动受限，建议及时就医治疗。医生会根据臀肌挛缩的范围、程度选择合适的治疗方法。
对于一些程度的臀肌挛缩，内镜下松解术具有创伤小、恢复快的优点，是目前主流选择。
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卫生社团讲科普 76 期
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特别鸣谢：广东省民营医院和卫生社团组织联合党委
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作者｜宋斌中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科
编辑｜阿芒吴秋秋责编｜张秀丽
来源｜广东省医师协会
广东卫生在线全媒体团队出品