5、如何预防宝宝的锌缺乏？营养均衡的妈妈 ， 母乳中锌含量较高 ， 而且母乳中锌也更容易吸收 ， 因此 ， 提倡母乳喂养宝宝 。 要好好给调整辅食 ， 适当的增加蛋黄、瘦肉、鱼、动物肝脏、豆类及坚果类富含锌较多的食物 。 无法母乳的喂养的宝宝 ， 需要使用锌强化的奶粉 。
PS：使用铁强化的食品 ， 要注意锌的含量 ， 不能一次性吃的太多 ， 或长期吃锌含量高的食品 ， 急功近利 ， 否则也会导致中毒的 。
via:ZFTSYEKX
——好了 ， 今天的科普就到这里 ， 我是今日头条签约作者 ， 全网粉丝200万+ ， 专注于儿童用药安全科普多年 ， 致力于让孩子更安全更有效用药的儿科药师梅贰康 ， 期待您的点赞、关注、分享和评论 。
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