3位院士提醒：祛皱其实并不难，2种“小吃”换着食，肌肤自通透好心情|毛衣|活力|厌倦|款式|中年

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【3位院士提醒：祛皱其实并不难，2种“小吃”换着食，肌肤自通透】女性对于自己皮肤上的皱纹可谓是畏之颇深的，很多女性都宁愿自己少吃点、少喝点，也会把很多收入投资于皮肤的养护上，目的就是为了尽量避免和延缓皱纹的滋生以及肌肤的老化松弛状况，以更好改善肤质状况，让肌肤变得……

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其实，安女士在解决自己的皮肤困扰上也没少下了功夫。可惜不管怎么努力，都没能取得很好的收益效果。

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洗脸水太热，会让皮肤屏障受损。而且人的面部在热水的刺激下，汗腺、毛细血管就会迅速扩张，而等皮肤温度降下来以后，又会恢复低温状态，这样一张一缩，就很容易产生皱纹。

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现代人们的生活条件虽然是愈来愈好了，但日益增长的社会压力和生活负担，却让愈来愈多的女性朋友开始变得有些喘不上气来。在时间被大幅压缩和占用的情况下，睡个安稳踏实觉，都往往成了一种奢侈。

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女性在日常生活中可以多摄取一些利于肌肤祛皱的营养素，比如烟酸固肽。被皱纹困扰的朋友每天早晚补充，小段时间就能发现皱纹淡了消了，皮肤也白净细腻有光泽。

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番茄可以给机体补充足量的番茄红素，有助于对抗氧化和衰老，更能改善肌肤状态，抑制住皱纹滋生。